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【哈哈的辅食课堂】百合橙香蒸蛋

许昌吃喝玩乐 2022-07-31 12:34:29


      各位宝爸宝妈好,我是多肉的妈妈,也是神秘小编哈哈。对于食物我蜜汁热爱(不爱吃也不会来许昌吃喝玩乐当小编),小到哪个牌子出了新的零食,一定要去超市买到 ,哪怕看样子就不好吃也要买来尝一尝。大到只要有新开的饭店就要去品品菜。但凡自己觉得不好吃的店一定不会委屈自己去第二次。


        我总觉得如果对吃都不讲究、没追求,那一辈子也不会有啥追求了。


      

      作为一个爱吃的人,一定要培养一个爱吃的娃,不然谁陪你吃遍天下!哈哈哈哈哈~我经常把给多肉做的辅食放在朋友圈上,周围宝妈每次看我朋友圈都在心里默默庆幸,幸好没带娃去她家吃过,还有人评论说投胎也是个技术活。


      所以独乐乐不如众乐乐,以后我会和大家分享我给娃做的辅食。也希望各位爸爸妈妈趁着周末能多陪伴孩子,给娃多做点好吃的。更希望我们可以多多交流,用吃让每一个宝宝走向人生巅峰!



    橙子营养极为丰富且全面,含有丰富的维生素C、P,能增加宝宝机体抵抗力。


    膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。


    另外橙子所含纤维素和果胶物质,可促进宝宝肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。







     “春夏养阳,秋冬养阴。”秋季是养阴的季节,秋季养阴可以缓解干燥天气带来的燥热,预防上火,百合和银耳是很好的养阴食物。今天和大家分享的辅食就是百合橙香蒸蛋。






材料:

橙子 百合 鸡蛋(银耳百合可以选其一,也可以都放。)


宝宝月龄:

8月+



做法

1,橙子洗净,在三分之一处切开,把果肉掏出。(这次掏的一点都不完美。)



2,掏出的果肉用料理棒或者榨汁机之类打碎。


3,银耳、百合提前用温水浸泡,浸泡好之后捞出切碎。


4,碗里打入一个鸡蛋(还未添蛋清或者蛋清过敏的宝宝只取蛋黄),把打碎的橙肉连同橙汁逐量加入蛋液里。再加入银耳、百合碎。


5,把混合搅拌好的蛋液放到掏空的橙子里。


6,盖上盖子上锅蒸二十分钟。


7,开动吧!完全没有鸡蛋的腥味儿,酸酸甜甜,还有一粒粒滑滑的银耳百合碎,口感层次丰富,大人小孩儿都适合。




多肉妈妈和多肉的日常

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