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牛油果是一种营养价值很高的水果,
含蛋白质及多种维生素、丰富的脂肪,
除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
曾被评为最有营养的水果
有“幸福果”的美誉
这道牛油果沙拉
操作简单易上手
非常适合忙碌的
或者是懒散的爸爸妈妈们
一起学起来吧~
-- 必备食材 --
面包两片 卷心菜两片
洋葱半个 西红柿半个
柠檬一个 牛油果一个
橄榄油一勺 水果醋一小碗
盐若干 糖若干
-- 制作步骤 --
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西红柿去蒂切块
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撒上黑胡椒,挤一点柠檬汁
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(本文摘自微信公众号:爸爸厨房)
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