献血前血红蛋白检测不合格,是贫血吗?

2023-05-18 23:00:13

        献血前的血红蛋白检测,你了解多少?如果经过血液初筛后却被告知血红蛋白值偏低,建议暂时不能献血,这是不是意味着贫血呢?

血液初筛中的血红蛋白检测

        血红蛋白检测是献血时血液初筛的一个项目。根据国家卫生部制定的《献血者健康检查标准》,血红蛋白(Hb)测定:女性高于115g/L,男性高于120g/L;或者血液比重女性高于1.050,男性高于1.052才可以献血。


        在献血前,采血工作人员都会对献血者的健康状况进行初筛,其中就包括血红蛋白的检测。检测方法很简单,只要一滴血,就可以测出献血者的血红蛋白水平。如果低于正常值,工作人员就不会让献血者献血。


什么是贫血?

        贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕妇Hb<100g/L就有贫血。导致贫血的原因有很多,如营养不良、缺铁、慢性失血、造血功能障碍等。


        贫血的人,通常看起来气血不足,面色发白,口唇颜色较淡,有时还会出现乏力、心慌、心跳快等症状。


血红蛋白检测不合格,是贫血吗?

        很多人都知道,贫血是不能参与献血的。但血红蛋白检测不合格,并不一定表示患有贫血,只是暂时不适合献血。


        献血者想要了解具体情况,还是应该到正规医院做血液检查,如血常规、血清游离铁或贮存铁检测等。

血红蛋白值偏低,如何改善?

        一旦血红蛋白检测不合格,献血者需改善饮食结构,可在日常饮食中注意多进食含铁丰富的食物,而维生素C可帮助铁质的吸收。比如:

1
补血的水果
樱桃


研究发现,樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。但适量食用,否则会增加胃肠的额外负担。



枣含有大量的维生素、果糖以及各种氨基酸,而且有研究表明,红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并且能够增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,非常适合贫血的人食用。


甘蔗


甘蔗中有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等。特别是其中的铁含量,在水果界是最高的,在一公斤的甘蔗中,含铁量高达九毫克,这一数值是其它水果远远达不到的,因而有些地方把甘蔗也称作补血果。甘蔗中丰富的铁元素在进入人体后会进入到血液中,对于造血有很大的帮助,同时,有滋养润燥的功效,对于贫血的患者来说,在生活中是可以多吃甘蔗。



2
补血的蔬菜
南瓜


南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。因此,清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。


胡萝卜


胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。


菠菜


菠菜是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧!



3
补血的肉类
动物肝脏

食用动物肝脏可以达到补铁效果。动物肝脏含有维生素A,摄入过量可能中毒,建议一周偶尔吃两回,一次25克,切记一定要选健康动物的肝脏。


 牛肉 

牛肉的营养价值极其丰富,每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质,同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。值得一提的是,牛肉遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血。


乌骨鸡

乌骨鸡重在补血益阴,所以比较适用于虚劳骨蒸、消渴咽干、身倦食少、赢弱盗汗、五心烦热、肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之症。乌骨鸡入血调经,主治女性虚劳所导致的腰膝酸软、月经不调、赤白带下、崩中漏下和各类由虚亏内伤导致的妇科病患,为妇科良药。

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