癌症的转移和复发对于不同种类的肿瘤存在不同的模式，就乳腺癌而言，不同类型之间出现复发转移的模式也不一样。
一般来讲，乳腺癌的复发、转移存在两个高峰，其一为手术后2~3年，其二为手术后5~6年，前者峰值较高，后者峰值较低。
也就是说，并不是术后五六年就没有复发转移的风险了，只不过与手术后近期相比这种风险降低了许多。
少数患者手术后十几年，甚至二十年还会复发。相对于其他恶性肿瘤，大多数乳腺癌的治疗效果比较好。乳腺癌为什么会复发呢?
医学研讨及临床实践已充分证明了乳腺癌的发生发展与雌激素有关，雌激素的增高与代谢异常是导致乳腺癌的元凶。
乳腺癌医治后5年内，病情控制还不稳定，是肿瘤复发的高危期；怀孕会形成患者体内雌激素水平增高，会导致病情恶化。此类病例在临床并不罕见。
因而，年轻患者不要急于怀孕生子。待平稳度过5年恢复期再计划不迟。
为避免孕期雌激素影响致使病况重复，主张选用无毒抗癌又不对胎儿生长发育形成影响的纯中药制剂进行调理。没有生育计划或暂时不合适生育的患者，必定要做好避孕措施。
事实上，前期乳腺癌“保乳”手术联合放化疗的乳腺癌医治计划的效果不低于“彻底治愈性手术”，5年生存率90%以上。
“保乳”手术不光坚持了乳腺癌患者的体形曲线美，并且提高了生活质量。
当前所用的女性避孕药，其主要成分也为雌激素。虽然有许多研讨已证明口服避孕药不会添加患乳腺癌的风险，但关于已患了乳腺癌的患者，除非得到医生肯定，否则用任何类型的激素都是不稳妥的。
因而，乳腺癌患者的避孕办法，以不选用药物避孕为好，最好是选用男用避孕套较为合适。另外饮食也会影响体内的雌激素水平，乳腺癌复发通常患者越年轻越易复发。
绝经前明显高于绝经后，化疗结束后，已绝经的患者和未绝经的患者相比，已绝经的复发明显减少，原因在于雌激素水平与生理功能促进癌细胞代谢。
所以绝经期前的患者，如自己及母代均在绝经期前患乳腺癌，那么第三代女性患乳腺癌概率会增加数倍，而绝经期后患者的遗传影响则很低。
乳腺癌患者要降低雌激素水平，必须严格控制脂肪，在饮食上面要注意，甚至植物油也不宜过量使用。
一些油脂类的干果，比如核桃，芝麻等等，患者同样不宜食用过量。但对于欧米伽3脂肪酸建议每天不低于2g摄入，对乳腺癌有非常好的防复发作用。少量或中量豆类的植物雌激素能竞争雌激素受体，从而减少雌激素对癌细胞的促进作用，但是不宜过量食用。
适度增加维生素对身体有好处，但这里值得注意的是维生素E最早的中文名叫生育酚，是用来促进雌激素与孕激素的生成，从而促进生育，同理增加维生素E会使人年轻有活力，皮肤嫩而有弹性，主要是增加雌激素的合成，同样增加雌激素也增加乳腺癌的风险，请大家注意，微量食用（如油脂）没有问题，但不宜过多使用，否则对康复带来隐患。
从文中大家可以发现：
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《让食物成为你的药物——癌症康复18节饮食必修课》
目录
第一节：癌来了/
1、这个杀手不一般
2、癌症到底是个什么病？
3、从天使到恶魔，肿瘤“诞生”之谜
4、身怀绝技、武艺高强的癌细胞
5、草根的逆袭，
6、兵来将挡，癌来食伐
第二节：为什么得癌症的人偏偏是我？/
1、环境污染的牺牲品
2、性格与情绪的产物
3、家族“纪念品”
4、癌有三张口
5、职业催生肿瘤
6、微生物与寄生虫作祟
7、性与生育之殇
8、药物及其他
第三节：吃出来的癌症/
1、舌尖上的癌症
2、不经意吃下的致癌“毒品”
3、没有不好的食物，只有不合理的膳食
4、不良饮食习惯招徕癌症
5、衷情重口味，误入癌歧途
6、烟加酒，肿瘤医院走
7、吃货，吃祸？
第四节：癌细胞最喜欢“吃”什么？/
1、嗜“糖”（葡萄糖）如命的“吃货”
2、无“油”（亚油酸）不欢的“饿狼”
3、视“脂”（饱和脂肪酸）如鼠的“馋猫”
4、为“蛋”（蛋白质与氨基酸）痴狂的“美食王”
5、其他
第五节：谁在助癌生长一臂之力？/
1、助癌“跑步前进”的生长激素
2、让癌细胞“茁壮成长”的胰岛素
3、：上皮、内皮和间叶细胞生长因子
4、增殖专家：造血细胞生长因子
5、促癌精英：自泌生长因子
6、让癌细胞“奋发图强”的性激素
第六节：抗癌明星，你的名字叫食物/
1、克癌“十字架”：十字花科蔬菜
2、御癌强手：茄科蔬菜
3、健康使者：百合科蔬菜
4、康复之星：菊花科蔬菜
5、灭癌神菇：菌菇类
6、亦食亦药：薯、玉米、薏仁米
7、海洋瑰宝：海产品
8、抗癌之王：水果类
第七节：向食物搬救兵，吃出免疫力/
1、癌细胞，并非想象的那么任性
2、探访人体内的“正义之师”：免疫系统
3、癌细胞的生存法则：免疫逃逸
4、免疫力的战备物质：营养素
5、饮食八把刀“砍掉”免疫力
6、如何吃出免疫力？
7、升白（细胞）饮食
8、你的免疫力正常吗？
第八节：用食物阻击癌症黑色心理/
1、精神的力量到底有多大？
2、人体也有“死亡腺”
3、性格缺陷肿瘤生
4、情绪不好癌症来
5、用“心”战胜癌症
6、癌症康复的五大“绝学”
7、把不良情绪交给食物
第九节：射向肿瘤的六大超级营养子弹/
1、神奇“脂”弹：欧米伽-3
2、植物化学子弹：植物化学物
3、杀癌“糖”弹：多糖
4、威力无比的“不均衡”子弹：不平衡氨基酸
5、集束营养子弹：维生素
6、多头子弹：矿物质
第十节：解开癌症的多元方程式——食物抗癌机制/
1、减少致癌物的合成、吸收和活化，拦截“”
2、防止基因突变，阻止细胞“叛变”
3、干预细胞的生长周期，诱导癌细胞凋亡
4、诱导肿瘤细胞分化，让癌细胞“弃恶从善”
5、控制肿瘤营养，“饿死”癌细胞
6、清除致炎物质，为病变组织“灭火”
7、提高免疫力，增强人体“国防”实力
8、其它作用机理
第十一节：以食为药，与癌“食”战/
1、呼吸系统肿瘤饮食宜忌及食疗
2、消化系统肿瘤饮食宜忌及食疗
3、生殖系统肿瘤饮食宜忌及食疗
4、泌尿系统肿瘤饮食宜忌及食疗
5、造血系统肿瘤饮食宜忌及食疗
6、内分泌系统肿瘤饮食宜忌及食疗
7、神经系统肿瘤饮食宜忌及食疗
第十二节：战胜癌症的另一柄“魔杖”——综合营养疗法/
1、生命的保护神：欧米伽-3脂肪酸
2、克癌巨星：EGCG
3、抗癌神奇物质：姜黄素
4、美味全能量抗癌食物：蔬果浆
5、全谷物主食：杂粮餐
第十三节：螃蟹横行有尽时——食物抗癌的秘诀/
1、一不挨饿
2、科学忌
3、三盘“素”食
4、原则四
5、五句
6、六点
7、七个字
8、三高三低癌自愈
第十四节：喝出健康的智慧，癌症病人最好喝什么？/
1、“杀机四伏”的水
2、癌症病人应该喝什么水最好？
3、饮料为什么不能长期喝？
4、牛奶与酸奶都能喝吗？
5、咖啡到底能不能喝？
6、喝点红酒（葡萄酒）可以吗？
第十五节：为生命喝彩，为康复“加”油/
1、不吃油很危险，吃错油更危险
2、“高不成、低不就”的饱和脂肪酸
3、一无是处的反式脂肪酸
4、大有作为的单不饱和脂肪酸
5、能堪当大任的多不饱和脂肪酸
6、各种油脂的脂肪酸的含量及比例
7、肿瘤康复人群选油之“葵花宝典”
8、错大了，六大食用油使用误区
第十六节：忌与不忌，饮食莫陷入哈姆雷特式的抉择/
1、中西医之争：癌症患者到底要不要忌口？
2、中医告诉你为什么忌口
3、什么是发物？发物不能吃吗？
4、禽、蛋不能吃吗？
5、鳖、龟、蟹、鱼虾及海货能吃吗？
6、大豆、豆浆及豆制品能吃吗？
7、忌口的六大误区
第十七节：补与不补？肿瘤病人请慎用这些补品/
1、人参，抑癌还是促癌？
2、鹿茸，补药还是毒药？
3、阿胶，大胆进补还是该谨慎服食？
4、燕窝，是癌症之友还是康复大敌？
5、蜂王浆，是“长寿浆”还是“催癌汤”？
6、雪蛤，要美丽还是要健康？
7、牛初乳，提高免疫力还是提高细胞增殖力？
第十八节：吃与不吃？肿瘤病人可以适当选择这些保健食品/
1、抗癌奇“花”：灰树花
2、森林中的红宝石：牛樟芝
3、人间瑞草：灵芝
4、药中之王：冬虫夏草
5、八珍之首：海参
6、救命仙草：铁皮石斛……
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