Q1、蛋白质型可以吃什么？如果脂肪和肉能吃，不会危险吗？我担心胆固醇会过高。
A1、任何事物对你是否危险，要看你是什么代谢风格。没有科学研究证明吃肉或脂肪会提高胆固醇，但经过实验，蛋白质型的人吃高蛋白、高脂肪的食物，胆固醇实际上是下降的，而高碳水化合物、低脂、低蛋白饮食反而会提高其胆固醇。如果你是借着定期血液测试追踪自己的胆固醇水平，要注意，胆固醇流经动脉硬化区块时，血液胆固醇值会暂时提高。
Q2、过去，我们一直蔬菜对人体有益，为何在我的营养计划中，蔬菜分量那么少呢?
A2、蔬菜对所有人都有益，可惜大部分的人都吃太少。然而，不同蔬菜会对不同代谢风格的人产生不同的效果。矿物质、维他命、植物性营养素、蛋白质、普林、脂肪酸、碳水化合物及其他内在因子的各种组合，会对人体的生化状态产生各种影响。例如研究指出，一种代谢风格会摄取某些蔬菜后，身体会酸化，而摄取另一些蔬菜则会碱化。一旦你的身体化学有了进展，健康问题获得解决，就可以加进原本没有的蔬菜。但如果之后老问题再度找上你，就得再次严格遵守原本的饮食计划。
Q3、我常年患有消化问题，似乎不能妥善消化大部分的食物。我已经试过各种方法，但效果不大。我想你推荐的食物应该也帮不了我。
A3、长期欠缺个人代谢风格所需的营养，会导致身体所有细胞、组织、器官及系统失衡且缺乏效率。吃对适合自己代谢风格的食物，能大大改善这个趋势。然而，如果你的消化很差，就会感到有点进退两难，因为你不能适当地消化食物，所以无法有效运用食物所含营养。
你的消化功能可能随着时间而恢复，但你会发现，在饮食中加入助消化的补充品帮助很大。对此推荐酵素，可以避免食物在胃里停留太久，或者打嗝不适的状况。
Q4、高普林蛋白质是否可能摄取过量？我可以偶尔改吃脂肪含量较低、较好消化的蛋白质吗？我希望能多吃些肉类、海鲜、禽类等。
A4、任何东西过量都会造成问题，即便是对你有益的食物。蛋白质型的人需要“相较于碳水化合物，较多的蛋白质”，而且是富含普林的蛋白质，如果一旦这类型的人主餐改吃普林含量较少的蛋白质，蛋白质型的人都一样。
有些人每餐需要多摄取蛋白质，有些则不然，这需要经过实验检验，并根据身体的反应来做判断。此外，有些人对高普林食物中所含的花生四烯酸很敏感，摄取过多头发会变得干涩、易断、稀疏且没有光泽，皮肤也会跟着变得粗糙，整个人昏昏沉沉的，甚至便秘、有睡眠障碍。如果突然出现这些问题，要停吃红肉和内脏五天。如果这么做症状明显改善，表示你可能对四烯酸很敏感，要少吃红肉和内脏。停吃红肉和内脏一个星期，之后再逐渐增加摄取。
Q5、我可以吃什么当点心？饮食建议表所列的食物对我来说全像正餐。
A5、蛋白质型可以吃什么所列的食物，你都可以拿来当点心，但蛋白质型的人点心一定要含有蛋白质。拿吃剩的食物（只限一天）来作为点心也是个不错的方法，其他比较好消化的蛋白质，像是水煮蛋、起司、花生及坚果类等，也很适合。当你正餐吃了符合自身代谢风格的食物，自然就不需要吃点心。找出什么食物对你很好最重要。
Q6、我是蛋白质型，吃推荐的高脂食物怎么可能减重？
A6、简单地说，唯有摄取不适合你代谢引擎的脂肪，才会使你发胖。但倘若所摄取的蛋白质和碳水化合物比例不符合身体所需，蛋白质和碳水化合物照样会使你发胖。如果脂肪对你的风格来说是对的食物，那么摄取脂肪会使（过重的）你变瘦，而不是脂肪反倒会使你变胖，关键在于你所摄取的营养（不管是蛋白质、碳水化合物还是脂肪）是否能全部转化为能量，如果不能，身体只能将它储存起来，变成脂肪囤积在体内。这就是为什么平日要注意平衡主要营养素的比例，使其符合你先天的需求。
Q7、蛋白质型的人不能吃甜点吗？
A7、蛋白质型的人仅列出特别有助于平衡及支持蛋白质型的食物。它并非不准你偶尔享受甜点，甜食或少量你所喜爱的水果。但是你大部分的时间都谨慎摄取，那么偶尔放松一下、满足口感也无妨。前面提过，比起其他人，蛋白质型的人对糖的反应更敏感，嗜吃甜食的那阵子要特别留意摄取过量的蛋白质和脂肪。如果按照你的代谢风格去吃的话，长期下来身体化学会逐渐平衡，。
Q8、我吃蛋白质型推荐食物后，感觉好很多，而且发现只吃少量碳水化合物对我最好。但我觉得纤维质摄取得不够，所以肠道似乎蠕动得比以前更慢，对此我应该怎么办？
A8、等你的代谢平衡进步了，你仍得持续摄取少量碳水化合物、较多蛋白质。之后，你将能吃多一些碳水化合物，但同时保有你如今所获得的良好身体反应。与此同时，试着在饮食中加些洋车前子以摄取纤维。多实验几次，看看哪一种、多少分量对你的效果最好。刚开始，可以用大约一百八十毫升的水冲泡以茶匙的洋车前子粉，喝下后再喝一杯水；或者试着在熟麦片中，加入一、二匙现磨的亚麻籽粉，搅拌均匀后食用。不管你是哪一种，都要喝足够的水，而且不要吃太多纤维，否则会适得其反，拖长排便时间。