进入6月又到考试季！
大小考生们
又进入紧张的复习迎考阶段。
看着自己家娃娃挑灯夜读，
家长们也是欣慰又心疼，
该给娃补补吧！
那吃嗲好呢？
家长也是要做足功课。
吃什么能提高记忆力？
吃什么能增强能量？
吃什么抗疲劳？
请仔细阅读下文备考饮食指南
有助于增加能量的食物
杏仁 ——瞌睡时吃几粒杏仁，就可以补充体力，它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素，具有润肺、健胃等作用，是很好的天然补品。
燕麦 ——不但有利于皮肤，还能舒缓压力和舒解疲劳。
菠菜 ——大力水手吃菠菜能变壮并非凭空捏造，菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢。
香蕉 ——含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
提高记忆力的食物
橘子 ——含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
金枪鱼 ——含有丰厚的酪胺酸，酪胺酸在人体内能促进神经系统的信息传递，使人体精神力集中，思维灵敏。
菠萝 ——菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
鸡蛋 ——吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
抗疲劳的食物看这里
绿茶 ——所含咖啡碱和茶碱，是属于中枢兴奋药，主要作用于大脑皮质，能兴奋中枢神经，使精神振奋，提高工作效率和精确度。
核桃 ——核桃富含欧米伽3脂肪酸，可有助缓解疲劳症状，还有助缓解轻度抑郁症。建议每天吃2~4个带壳核桃。
豆类 ——豆类是高纤维食物，有助抵抗疲劳。建议日常饮食中加大豆类食物的摄入，如红豆、绿豆、芸豆等。
高考
加油！
温馨提示
小编从市建设局获悉，我市近日出台了《关于加强高、中考期间建设工地管理的通知》。通知规定，高考、中考考试期间，各考点周边2公里范围内的建设工地一律停工。
在6月1日至6月6日、6月10日至6月17日的高考、中考备考期间，全市建设工地施工作业时间为早7点至晚6点；
在6月7日至6月9日、6月18日至6月20日的高考、中考考试期间，各考点周边2公里范围内的建设工地一律停止施工作业，全市其他建设工地施工作业时间为早7点至晚6点。
举报电话：
88222319
常州400辆爱心出租车等着你来约
6月7日至9日高考期间，
“常州晚报爱心车队联盟”400辆出租车
将为有需要的考生及送考家长，
提供点对点的“爱心送考”服务。
▲ 往年爱心送考资料图
“用我们的真诚服务，送给苦读多年的孩子们一份祝福。”爱心的哥的姐们说。
其实，今年很多爱心车队已经早早开始预约登记，有的爱心车队更是在微信朋友圈里“打广告”，接受家长和考生报名。从今天开始，如果有需要出租车爱心送考服务的家长或考生，可以直接拨打常州晚报热线86633355咨询。
祝所有考生都能金榜题名！
高考，不是你人生的终点，
而是又一个新的起点！加油！！
卡通图来源于网络