肥胖竟是致癌首要因素,你还不控制体重么?

2023-05-10 14:56:27


来源:张红兵外科医生

编辑:牛博士健康管理

公众号:xnhealth


人一旦被确诊为癌症,心里总会纠结一个问题:我为什么会得癌症?

一些人会想到国际癌症研究机构(IARC)定义的114种致癌物,但对于某类具体的癌症,大多很难追溯原因。

从宏观角度分析引发癌症的原因,遗传因素只占5%,环境因素占95%。

其中占比最大的竟然是肥胖(30%-35%),另外:吸烟25-30%,炎症15-20%,性因素大约7%,以及酒精和辐射等。

饮食和肥胖真的能致癌吗?

每想起癌症病人,多数人的脑海会浮现出躺在病床上骨瘦如柴的病人。可是统计数据却说胖人更易患癌症?!为什么?

肥胖会引发许多疾病,包括:冠心病、中风、高血压、糖尿病和骨关节炎等,这些常识已慢慢为国人接受,但引起癌症这点还罕为人知。

美国国立癌症研究所认同在2013年超过三分之一的新确诊癌症患者,是因为饮食问题及缺少运动而导致的超重和肥胖。

基于28个大型研究得出的结论表明,目前已明确发病率因肥胖而升高的癌症有:食道癌、胰腺癌、肠癌、乳腺癌(绝经后)、子宫内膜癌、肾癌、甲状腺癌和胆囊癌。

为什么肥胖会引起癌症呢?

总结起来有五点机制:

1.过量脂肪组织产生过量的雌激素,增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。

2.肥胖人群血液中的胰岛素和胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的水平比较高,IGF-1促进某些肿瘤的进展。

3.脂肪细胞产生的一些激素,例如:瘦素(Leptin),可以促进细胞增殖,而脂连蛋白(adiponectin),或具有抗细胞增殖作用。而许多癌症正是因为细胞增殖紊乱引起的。

4.脂肪细胞可直接和间接作用哺乳动物雷帕霉素靶蛋白(mTOR)和AMP活化蛋白激酶(AMP-activatedproteinkinase)。前者调节细胞生长、运动、细胞存活,还有蛋白质的合成。后者是参与细胞能量平衡的酶。

5.肥胖的人常常合并慢性“亚急性”炎症,这与癌症风险增加相关联。

肥胖的原因有哪些?

除了极少数的遗传原因、医疗原因还有精神疾病外,肥胖的主要原因还是食物热量摄入过多和运动减少。各种数据指出,除了一些贫穷落后地区,世界各地每人每天平均可供食物量不断增加。

在美国和欧洲,农业政策和技术使食物价格相对低,各种美食节目充斥在各类媒体,也起了推波助澜的作用。

心率、呼吸、血压和体温是生命指征,而BMI是最健康指征。超过25即不健康,肥胖即疾病。不管怎样,只有你自己才能管好嘴。

癌症可通过戒烟、戒酒、接种疫苗、单一固定性伴侣等预防,但最重要的是控制饮食质和量,增加运动,不要超重。如果把人类与癌症比作一场旷日持久的战争,那降低体重是阻击癌症的第一要诀。

世界卫生组织认为至少三分之一的癌症可以预防的,预防是上策,早期诊断是中策,治疗是下策。不超重应作为国家全民健康教育计划来推动,以减轻医疗压力和社会成本。


关注:牛博士健康管理

公众号:xnhealth


扫描二维码


友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 福建水产设备联盟