小童御膳房番茄炒蛋,蛋白蛋黄分开才好吃

2023-05-10 14:56:27

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  鸡蛋细软中带有一点点弹性,番茄酸甜鲜香,是大家日常喜欢的家常菜。


“一本正经的网红”白岩松在主持巴西里约热内卢奥运会开幕式之时,调侃中国队的队服时说到:中国队的西红柿炒鸡蛋,看上去还行,毕竟中国人大多数学会的第一个菜就是西红柿炒蛋。



2016年里约奥运会中国代表团制服


       很多小朋友都喜欢吃番茄炒蛋,有家长说,以前他们家小孩只吃一碗饭的,但是每次她做番茄炒蛋之后,小孩都会胃口大增,吃两碗饭,小孩喜欢吃,所以她也很经常做番茄炒蛋。

       番茄炒蛋的做法再容易不过,每次的味道也差不多,但以下这款方子,犹如醍醐灌顶。


主料


3个中等鸡蛋

2个中等西红柿

一个小洋葱(切碎末)

 

调料


番茄酱

生抽

白胡椒粉

水淀粉


做法



A部分

1 煮一锅开水(水量够没过西红柿即可),西红柿洗干净去蒂,用刀剑在顶部浅浅的切一个X型,把西红柿放入开水中,大约30秒立即取出,晾凉后,慢慢把皮去掉,切成小丁

2 热锅倒油,炒香洋葱碎,倒入切好的西红柿,翻炒,直到成糊状,倒入少许番茄酱(根据个人口味添加),大约2大匙

3 尝下味道,如果太酸,加点糖和少许生抽

4 熬制成酱即可,太稠的话可以加少许水,调和一下

5 用少许水淀粉勾芡,关火,盖埚盖,备用





B部分

1 蛋白、蛋黄分开放在两个碗里面

2 搅打蛋黄,加少许生抽和白胡椒粉

3 蛋白不要搅打,直接和搅打好的蛋黄混合后,稍微拌一下即可

4 热锅入油,倒入蛋液(一定要等油够热,否则蛋液会粘锅),快速翻炒,直到鸡蛋成型

5 盛到盘子里,然后倒入准备好的番茄汁,上桌后,用勺子拌匀即可



提示:

1 一定不要搅打蛋白,这是炒鸡蛋是否嫩滑的关键

2 油温要够,否则会粘锅

3 蛋液里面不要加盐,一点生抽调味即可

4 西红柿一定要去皮

5 炒好的鸡蛋能看见蛋白,没关系,据说的,高手炒蛋都会看见蛋白 :)

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