经常手脚冰凉,原因竟是它!

2023-05-10 14:56:27




在冬天,最怕冷的人群除了老人和小孩,很不幸女性也位列其中。女士们用厚厚的外套、帽子、围巾包裹着自己,对抗寒冷的天气。确实,相对于男性,女性对于寒冷会更加敏感、脆弱。



大多女性体质偏寒,有轻微贫血,容易引致在寒冷环境中保持体温的能力受损,冬天里自然便会感受到更多的寒意。为改善自己的抗寒能力,女性应注意营养饮食的调理,增加营养素的摄取。


贫血≠缺铁

说到贫血,大多数人都只知道缺铁性贫血,出现贫血时,往往采取补铁的方式。但缺乏B族同样也会造成贫血。所以平时补充维B族是对自己负责。


美春堂B族维生素片


美春堂B族中所蕴含的B1、B2、B6正正是女性贫血必备的营养素:


1 、维生素B1:不能再体内合成,极易缺乏。作为辅酶的组分,参与血红蛋白的形成,缺乏它,血红蛋白的形成受阻,引发贫血。


2、维生素B2:对铁的吸收、运转与储存均有良好影响,可防治缺铁性贫血,对低血红蛋白贫血也有治疗作用。


3、维生素B6:参与血红蛋白的合成,同时还参与运铁血红蛋白合成中铁离子的渗入,能有效帮助人体造血,防治贫血。



冬日也要好气色


 女性天生爱美,即使在寒冷的季节,也希望自己面若桃花。许多女性一味求“白”,放言“一白遮百丑”,但其实,白里透红才是美丽更高的境界。红润的脸色,不但是女士们美丽的标志,也是内在健康的信号。



女性由于月而复始得月经周期失血,铁质的丢失,成了不可避免的常态。如果不注意铁质的合理补充,会比较容易引发或轻或重的贫血,导致气血不足,表现之一就是面色苍白。

除了注意在日常饮食中多使用含铁质营养的食物,另外注意多进食一些辣椒、菠菜、白菜、苦瓜等蔬菜,以及橘子、酸枣、猕猴桃等干鲜水果,他们内含丰富的维生素C, 可促进铁质的吸收。

当然,由于维生素C性质极不稳定。遇空气、热、光、碱性物质时易被破环,因此,我们平时应尽可能吃最新鲜的水果,蔬菜。


美春堂维生素C片,也可以方便补充人们所需的维生素C营养,促进身体的健康。 维生素C对人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼的生长以及修补有重要的作用。它对治疗烧伤、烫伤、牙床出血有很好的愈合功效。



体弱多病,容易感冒受细菌感染者,服用美春堂维生素C片可以增加身体免疫力,促进钙和铁吸收。胆固醇和高血压者,长期服用可降低各指数,让身体各功能恢复正常。


维生素C片还是天然的轻泻剂、退烧剂,美白剂,抗癌剂等,服用者可不时清理出体内一些毒素,让健康身体伴随您。


小知识:维生素C的主要健康益处,参与体内多种生物化学反应,是一种重要的抗氧化剂。有助于体内胶原的形成,并对结缔具有保护作用。使铁处于亚状态,促进肠道对铁质的吸引。





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