给宝宝吃的粥翻不出新花样来？
可以试试这道
飘着蛋花的生菜猪肉粥
蛋液倒入米粥后略微成型再搅拌
口感会更好哦~
瘦肉 就是非常好的补铁来源，因为肉里的铁是以血红素铁的形式存在，吸收率比较高。比红枣、蛋黄、菠菜等吸收率高很多。
生菜 营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜哦。
参考月龄：11个月以上
| 猪肉 | 30克 |
| 生菜 | 3片 |
土鸡蛋 妙谷调味汁 | 1个 1ML |
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量
★ 猪肉剁碎，可以用刀碾压成泥，做好后放置一旁备用。
★ 把粥煮熟，我用的宝宝专用粥，煮熟后，非常细腻，易熟~
★ 生菜不用用水焯熟，直接切成菜碎，放置一旁备用~根据宝宝咀嚼能力，切大切小哦！
★ 锅中加入清水，烧开后，加入肉沫和生菜，煮1分钟左右~
★ 等肉煮熟后，加入煮好的粥，搅拌均匀~继续熬煮，小火。
★ 用蛋黄分离器，把蛋黄和蛋清分离开来，蛋黄倒出备用！这样做以防有的小宝宝对蛋白过敏哦。
★粥锅中 加入蛋黄，搅拌均匀，继续煮约2分钟,之后加入妙谷调味汁1ML，给辅食调味~
★煮好即可出锅，马上快开动吧，超级香哦~~
1⃣️可能有很多宝妈，会想，天啊！宝宝吃的都是啥？
没办法，小宝宝也需要营养，现在都提倡科学喂养，拒绝咀嚼后给小宝宝吃的这种不卫生行为 X
2⃣️妈妈们不用担心粥会有蛋腥味，放入妙谷调味汁后，就消失了哦～
3⃣️对以上食材过敏的宝宝，慎用！
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