补充蛋白吃点啥?三步教你养育健康宝宝

2023-05-10 14:56:27

对父母来说,养娃是一件既幸福又辛苦的事儿。尤其是新手爸妈,给孩子吃什么?孩子成长过程中该补充点什么?都是需要学习的。


蛋白质是宝宝成长过程中不可缺少的营养元素。处于生长发育期的儿童、青少年都需要补充蛋白质。缺乏蛋白质的孩子会表现出抵抗力差、反复感冒、发烧等症状。


日常生活中,有许多食物都富含蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、豆腐等,那么怎样才能做出让孩子食欲满满的营养餐呢?今天,妈妈圈就来为大家推荐几款让宝宝食欲大增的美食吧~

鸡 蛋 Q 盅



材料:鸡蛋 香葱叶 蚝油


做法:

1. 鸡蛋煮熟、剥皮,对半切开。

2. 用小勺将蛋黄小心挖出,放入小碗,只留下蛋白。

3. 将洗净的香葱叶切成细碎,和蛋黄及少许蚝油拌匀。

4. 将调好味的蛋黄重新填入蛋白中,摆盘。 

荠菜豆腐羹



材料:荠菜 豆腐 肉糜


做法:

1. 荠菜洗净,开水焯2 分钟,沥出切碎。

2. 豆腐切丁,备用。

3. 肉糜加葱末、水淀粉搅拌均匀。

4. 水烧开,加入豆腐和肉糜拌匀,放入荠菜碎,即可出锅。

 

两道让宝宝们食指大动的营养餐你都学会了么?其实补充蛋白质可不止食补哦~蛋白质分为动物蛋白、植物蛋白、酵母蛋白等,为了更好地协调补充这些蛋白质大家可以尝试这款蛋白粉哦~


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安琪纽特酵母蛋白粉采用多种进口优质蛋白及安琪酵母抽提物调配,必需氨基酸齐全,组成科学,特别易于儿童吸收。



产品特点


1、抵抗力营养:配合维生素C、维生素E、锌、铁等抵抗力营养,宝宝强壮成长。

2、珍贵“聪明”的营养:添加核桃肽、牛磺酸以及安琪专利技术的酵母抽提物。富含不饱和脂肪酸、锌、铁和氨基酸等“智慧”营养。

3、奶香纯正好喝:纯纯奶香味,孩子都爱喝。

4、不添加色素和防腐剂,不含植脂末和二氧化硅。

 


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