吃猪蹄能补充胶原蛋白?央视告诉你:都是套路!

2023-05-10 14:56:27

猪蹄好吃,而且做法多多,深受大家的喜爱。红烧猪蹄、黄豆焖猪蹄、猪蹄汤……而且,相信不少人都听说过“吃猪蹄能补充胶原蛋白,还能下奶催乳”的说法,这是真的吗?来听听央视是如何解答的吧!



猪蹄不能有效补充胶原蛋白



专家表示,猪蹄确实是含有胶原蛋白的一种食物。但如果想补充胶原蛋白到皮肤里,靠吃猪蹄是不可能实现的。


因为食物进入到胃肠道以后首先就会被消化,消化成多肽,然后再消化成氨基酸才能被吸收。吸收的氨基酸会运送到身体所有的部位,身体会根据需要再重新合成需要的蛋白质,包括胶原蛋白、肽链蛋白等。


此外,多吃猪蹄反而容易引起肥胖、血脂高等。


吃猪蹄获取的蛋白质可以分解成几种氨基酸保存在体内,而吃豆腐或鱼虾等食物获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内。


所以,最终合成我们人体“胶原蛋白”的那些氨基酸,就不一定是从猪蹄中来的,说白了,猪蹄和其他食物相比,补充胶原蛋白的能力并不算出众。


为什么常吃猪蹄皮肤会变好?



猪蹄中的胶原蛋白含量其实并不像我们想象中的那么多,只存在于最上面的一层皮中,皮下则是大量脂肪。


脂肪有润滑皮肤的作用,如果你吃完猪蹄后觉得皮肤很滑,那可不是胶原蛋白的作用,而是摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了。


该如何正确补充胶原蛋白?


人体虽然能够自我合成胶原蛋白,但是不能满足人体需求,主要通过内服补充胶原蛋白。但是20岁以后,人体新陈代谢减缓,胶原蛋白的合成能力急剧下降,而且流失速度加快,已经不能满足人体维持年轻状态需求,细胞失去富含弹性的支架,体开始出现衰老的性征。到了40岁以后,胶原蛋白不及20岁的一半,人体衰老特征越来越明显。



Ti-27多肽胶原蛋白的优势?


①.1600道尔顿超微分子量,更适合人体吸收利用;

②.99% 高纯度,产品有效成分高,无任何添加剂,安全可靠;

③.法国原装进口。

④.原料来自深海鱼皮和鱼骨,纯净无污染;

⑤.生物酶剪切技术和膜分离纯化工艺,先进生物工艺,实现产品小分子、高纯度、高活性和高度一致性;


人体什么时候迫切需要胶原蛋白?


①. 20岁左右,因为紫外线、压力、饮食、吸烟、熬夜等因素的影响,大多数人在20多岁的时候,体内胶原的含量就开始呈现明显下降趋势。

②.30岁左右,如果保养得好,人体胶原蛋白才开始明显下降。

③.到40岁时,皮肤中胶原蛋白的含量已经不及20岁时的一半。

④.到60岁时,如果不及时保养,胶原蛋白在人体的含量不及年轻时的1/4。

体内胶原的数量一旦下降,身体就会表现出与年龄增长相关的一些生理变化,如皮肤弹性变差、皱纹增多、动脉硬化、眼睛透明度减小、关节灵活性降低等。



适用人群和情况

 

男性能服用胶原蛋白吗?

答:当然是可以的。不论男女,不论体质如何,成年以后,体内的胶原蛋白自我合成能力就开始衰退,而且年龄越大,体内的胶原蛋白自我合成能力就越弱。因此,成年人不论男女都应该食用,而且年龄越大越需要补充胶原蛋白。

 

年轻健康的人,需要吃胶原蛋白吗?

答:如果保养得好,在30岁左右的时候,体内胶原的含量开始下降。但是因为紫外线、压力、饮食、吸烟、熬夜等因素的影响,大多数人在20多岁的时候,体内胶原的含量就开始呈现明显下降趋势。到40岁时,皮肤中胶原的含量已经不及20岁时的一半。体内胶原的数量一旦下降,身体就会表现出与年龄增长相关的一些生理变化。你可以根据自身状态来选择。

 

婴儿满几岁才能吃?

答:婴幼儿可以服用胶原蛋白,他们体内的胶原蛋白新陈代谢旺盛,额外补充价值比较小。

 

孕妇可以吃胶原蛋白吗?

答:Ti-27多肽胶原蛋白是食品、保健食品,其质量是非常安全的。由于孕期是一个特殊时期,其生理代谢是非常复杂的,考虑年龄等诸多因素,所以不推荐使用。

 

产后能不能吃胶原蛋白,有什么好处?

答:胶原蛋白是产后最佳保养品。孕产期女性体内的激素会发生大幅度变化,从而引起胶原蛋白的大量流失。产后,体内胶原蛋白流失是最厉害的时期,甚至超越了中年期。婴儿带走了母亲身上大部分的营养物质,再加上较长的哺乳期,此时身体里的胶原蛋白流失得非常多。这也是产后乳腺容易下垂的原因。

产后想要保持肌肤的润白和乳腺的紧致,需要补充胶原蛋白。产后补充胶原蛋白的有利于身体的恢复、消除妊娠纹等。

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