你了解蛋白质与人身体健康的秘密吗?

2023-05-10 14:56:27


蛋白质是人体生命活动的物质基础,没有蛋白质就没有生命。所以,人体必须摄取适当的蛋白质,全身的细胞才能维持正常的运转,人的机体才能健康。


1.孕妇为啥需要补充蛋白质?

■ 生命早期1000天的营养状况会影响孩子一生的健康和生命质量。如果蛋白质摄入不足,会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险。

■ 孕期摄入充足的蛋白质,可以避免孕妇贫血,营养缺乏性水肿和妊娠中毒症的发生。


2.儿童为啥需要补充蛋白质?

■ 儿童的细胞核组织不仅需要蛋白质维持正常的代谢和功能活动,而且还需要蛋白质作为原料合成更多的新细胞、新组织,以满足体内各器官的生长发育。

■ 儿童的肌肉、骨骼、神经组织发育很快,这些组织就更需要较多的蛋白质原料,以增强记忆,缓解精神紧张压力。


3.老年人为啥需要补充蛋白质?

蛋白质参与肌肉的合成。老年人肌肉流失,行动力下降,补充蛋白质能有效缓解肌肉流失,让老年人体质好,不生病,筋骨强韧。


4.体弱多病者为啥需要补充蛋白质?

这类人群对蛋白质的消化吸收和利用率降低,易出现低蛋白血症、水肿和营养不良性贫血,因此需要补充优质蛋白。蛋白质粉中含有丰富的氨基酸,摄入优质蛋白质粉,能提高机体免疫力,促进新陈代谢。


5.健身人群为啥要补充蛋白质?

有氧情况下人体会燃烧脂肪来提供能量,但如果没有足够的食物来获取碳水化合物,就只能将肌肉中的蛋白质作为能源来燃烧,损失了肌肉组织,还造成机体过早疲劳和疲劳后的难以恢复。


日常食物根本无法满足人体每日所需蛋白质

成人每日需要补充约60克蛋白质,但通过三餐摄入的蛋白质只有约47克,长此以往,身体肯定出问题。



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1.严格甄选美国进口优质非转基因大豆分离蛋白作为植物蛋白原料。

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4.动植物双蛋白配方,每100g含蛋白质60g,蛋白质含量十分丰富,满足全面营养健康。


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淡淡酸奶味,更好喝,除此之外还可加入果汁、牛奶、蔬菜中食用。


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