卵巢老一岁,女人老十岁!卵巢对女人究竟有多重要?!

2023-05-10 14:56:27

有人曾比喻女性拥有两座花园:

表象花园——脸,秘密花园——卵巢。

女性渴望花园的花季,

期待花季不败,

更加追求永远的保鲜。

医学研究证实,花季保鲜源自于卵巢的功能,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。若是卵巢不健康,身体很快便会开始老化。

注意了
你的秘密花园说不定已经处于警报状态!

卵巢它长啥样?

生育年龄女性的正常卵巢,是一团灰白色、表面凹凸不平的扁椭圆形,样子看起来像一块嚼过的口香糖。

至于大小嘛,我一时倒想不出有什么东西和它差不多大小,只能劳烦亲爱的各位把手伸出来像下图这样比划一下:

卵巢大小约4cm*3cm*1cm,差不多就是一个OK手势中,拇指和食指圈出来的大小。
卵巢到底有什么用?
这么其貌不扬的两小块,有什么用呢?卵巢担负着两大重要使命:产生并排出卵子、分泌激素。
卵巢随着年龄的增长,会发生一系列改变:女性刚出生时卵巢大约有 15万~50 万个卵泡,成年后大约只有 400~500 个卵泡发育成熟,每月排卵一次,直到自然绝经,女性的平均自然绝经年龄在 45 岁至 55 岁之间。

卵巢分泌的激素主要为雌激素、孕激素和少量的雄激素。各种激素的浓度变化与排卵和月经来潮的机制息息相关,而它们各自也分别有很重要的作用。
卵巢也有自己的生命期
我国的女性平均绝经年龄为49.5岁,即使人口的平均寿命有了相当程度的延长后,绝经年龄也没有明显的变化,这也暗示了遗传才是绝经年龄的主要决定因素。
正常的情况下,卵巢功能衰退最早从40岁就可以开始了,此时卵泡已不能发育成熟及排卵,月经也变得紊乱,最终由于卵泡自然耗竭,卵巢功能衰竭,月经永久停止,女性就进入了绝经期。

这一过程短则1~2年,长则十余年,女性会因为雌激素水平低落出现血管舒缩障碍和神经精神症状,大多数人并不会有明显的感觉,少数人则会出现潮热、出汗、失眠、抑郁或者烦躁等,也就是俗称的“更年期综合征”。

“卵巢维护”该怎么做?

如果还没到40岁,卵巢已经开始闹罢工了,就变成了“卵巢早衰”,那么有没有办法避免卵巢提前退休呢?


8个习惯让卵巢保持年轻
1、适时生育:完整的孕育过程可以延缓排卵周期,从而延缓卵巢早衰。
2、月经时多补铁:多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。
3、保持良好的情绪:适当缓解压力,劳逸结合。
4、加强体育锻炼:运动可增强体质,提高免疫力,减少体内酸性物质的形成。
5、少吃止痛药:止痛药使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%,并抑制大脑神经,“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
6、保持良好的睡眠习惯:减少熬夜,23点前入睡,平衡内分泌水平。
7、定期查体:早预防、早发现、早治疗。
8、健康的饮食习惯:补充必要的营养物质,对卵巢起到一定的保护作用。如:蛋白质、低脂肪及高纤维素的食物、益气补血的食物、适量VE,减少摄入盐类、酒精和咖啡。



家族有卵巢早衰史或其他高危因素的女性应提前进行医学咨询,通过生活方式的改变或其他干预办法来避免卵巢早衰的发生。

总而言之,健康向上的生活方式才是延缓衰老、保持青春的最大秘诀。

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暖宫护巢丸五大作用:

1.暖宫:

温肾保宫、调节分泌、有效清除沉积在女性生殖系统内的瘀血、脱落坏死上皮组织细胞、病菌、有机残留物,消除感染源,改善内环境,保护和维护生殖健康。

2.平衡阴阳:

能有效地预防和调理阴道炎,宫颈溃烂、白带异常、盆腔炎、子宫肌瘤、滴虫、霉菌等妇科疾病。

3.缩阴回春:

具有细胞再生,及时修复坏死细胞,促进平滑肌纤维的弹性,收敛滋润阴道,恢复子宫生理的机能,增强敏感度,提高性生活质量。

4.养颜祛斑:

通过调节内分泌,改善和消除面部色斑,驱除面部的晦暗,恢复往日的容貌。

5.内调气血:

促进女性雌激素的分泌,激活细胞,延缓女性衰老速度。

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