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既补营养,又能提升蛋白质的吸收率,不到1岁也能吃!

闲爸学堂 2018-11-16 10:40:22

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辅食粥的添加不仅能为孩子提供营养,而且也是孩子消化系统发育要经历的一个过程。很多时候家长在给孩子做粥时都会直接煮大米粥,或者加点蔬菜叶之类的。今天闲爸(ID:kexueyuer2015)给大家推荐的是一款“荤粥”。


这款粥比平时煮的大米粥,不管是在味道上还是营养上都是一个升级,很多孩子都比较喜欢。具体怎么制作,接下来就来给大家介绍!



肉末杂粮粥




适合 11个月以上 的宝宝食用。


 材 料 


猪肉、杂粮(红豆、大米、小米、玉米碴、黎麦等)


 步 骤 


1.猪肉切小块,煮熟碾成肉末。



2.杂粮粥熬至黏稠。



3.将肉末放入粥中,混匀即可。




小 贴 士


杂粮粥弥补了单纯大米粥所缺少的维生素和矿物质,加入肉末,味道更香。动物蛋白和植物蛋白的结合提高了蛋白质的吸收利用率。


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