又到了万物复苏的春天，俗话说，一日之计在于晨，一年养生在于春，那该如何养生才好呢？
春天是养生的开始
春天是万物复苏的季节，人体随之开始适应季节的变化，身体机能也变的活跃起来。
特别是对于平时体弱及亚健康症状较为明显的人来说，借春天这个复阳的季节，对五脏进行一番调养是很有必要的。
为什么春季要汗蒸
第一，春天万物生发，人体“肝主生发”，此时肝气最旺。一旦疏泄不畅，那么肝经必经之处或与肝经密切相关的脏器，往往会疼痛。
因此，春季肝胆病、眼部病、神经系统疾病最易发作。汗蒸使瘀堵的经脉畅通，促进血液循环，利于肝气疏泄，此时做汗蒸最当时。
第二，春季汗蒸是为了防范雨季的湿邪。举个例子，雨季是最爱发霉的季节，为了防止发霉，我们一般会在雨季来临前，就把器物擦干净，防止霉变。
回到人体，如果我们在春天汗蒸，把体内的污浊之气排干净，那么，纵然湿气来犯也不用担心。
通过冬季的进补和春节的海吃，我们已经囤积了大量的脂肪。而春季汗蒸可以增加脂肪的燃烧，帮助消除体内多余脂肪。
在汗蒸的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，加快脂肪燃烧速度，这是一种强调高热的物理治疗法。
人们冬季很少锻炼，抵抗力差，春季又是流感病毒的高发期，因此很容易感冒。
经常汗蒸，水循环汗蒸养生馆里的负离子可以补充人体营养成份，促进体内废物排出，增强人体抵抗力，预防感冒。
冬季由于人们活动较少，新陈代谢较慢，体内易囤积多余的脂肪和毒素。春天是处于一个上升外泄的状态，人体肝火旺盛，容易出现青春痘、粉刺、湿疹等。
春季可以通过汗蒸，在水循环汗蒸房释放的负离子、远红外线、微电流的综合作用下，快速对身体进行深层排毒，养肝护肝。
春季是雨水季节，尤其是南方，空气非常的潮湿，导致细菌不断滋生，而经常进行汗蒸，可以利用水循环汗蒸馆内释放的远红外线杀死细菌，减少疾病的发生。
春季湿气重，常令人乏困，而经常进行汗蒸可有效将体内湿气与寒气排出，增强身体的活力，让身体更健康。
春季冷热交替比较频繁，这样的环境下人体血管会随着温度的变化进行调节。面对春季时冷时热现象的情况下，容易对血管产生不利影响，所以春季也是心血管疾病多发的季节。
汗蒸过程中，水循环蒸房释放的微电流可以扩张微细血管，促进血液循环，增强血管环境适应和调节能力，恢复血管弹性，防止心脑血管病的发生。
中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”。冬季人们长时间生活在有暖气的房间里，如卧室、汽车、商场、办公室等等。日久，使人体吸附了大量的正离子，破坏了人体阴阳平衡。
春季通过汗蒸，水循环蒸房释放的负离子与体内的正离子进行中和，可以有效平衡人体阴阳，改善亚健康。
春天，生发的季节，万物应时而生，顺时而长，这样的季节，正是汗蒸调理身体的好时候。
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