到底什么才是胶原蛋白?

                    小仙女儿们

                     新年好吖?

                        还是我

          四海八荒（十里八村）

                   第一大美女

                         汐颜

爱美是咱们每个仙女的天性

我们都希望自己能和明星一样

        拥有不老的容颜

            大家都知道

           “吃猪蹄美容”

       “吃阿胶补血养颜”

   “吃海参提高身体免疫力”

        可是大家知不知道

       猪蹄、阿胶、海参中

      都有一种相同的物质

        就是胶原蛋白

        广泛的分布在

动物的皮、鳞、骨骼等部位

            注意哈

植物里面是不含胶原蛋白的

           但是你知道吗？

              咱们人体中

         有十多万种蛋白质

         胶原蛋白是人体中

            含量最多

       分布最广的一种蛋白质

       胶原蛋白占人体蛋白质

           总量的25—30%

           相当于体重的6%

               也就是说

        一个50公斤体重的美女

           体内的胶原蛋白

          大概有3公斤左右

            广泛分布于

      结缔组织、皮肤、骨骼

        五脏六腑的细胞之间

及筋膜、韧带、角膜等部位

对人体起着支撑、修复、营养作用

         所以又被称为

“皮肤软黄金”“肤中之肤，骨中之骨”

          皮下真皮胶原蛋白

            约占80%~85%

      它像“弹簧”一样支撑着皮肤

        又像“水库”一样锁住水分

              眼睛中的巩膜

                70%是胶原

      骨骼中有机物的70—80%

             关节中的软骨

           50%是胶原蛋白

         胶原蛋白就像水泥

             钙就像砖瓦

有水泥才能把钙牢牢的粘在骨骼上

           同时胶原蛋白

还是头发指甲的营养供应站

是结缔组织的主要成分

       牙齿主要成分之一

象牙质的18%和组成牙龈和牙根的组织成分

        大部分为胶原蛋白

血管壁的40%是由胶原纤维组成

    维持着血管的弹性和张力

         你知道吗？

胶原蛋白还能增强胃部收缩

      小肠部的吸收

   以及大肠部的蠕动

从而有利于食物的加工、消化

吸收以及废物的排泄

还能平衡雌性激素分泌

      调节内分泌

改善因更年期内分泌失调

而导致的一系列不适症状

医学证明衰老的本质就是胶原蛋白的流失。

               20岁之前

人体自身合成的胶原蛋白

可以满足皮肤和其它组织的需要

               但合成能力

       从20岁以后开始下降

      25岁以后合成能力

     出现断崖式下降

          到40岁时

合成能力只剩下25岁的一半

不足20岁时的40％

专家认为25岁以后

 一个成年人每天大概

流失胶原蛋白5克左右

女性由于月经和生育等原因

胶原蛋白流失的速度是男性的2.5倍

       这也是为什么

           同龄女性

看起来比男性衰老的原因之一

               所以说呐~仙女儿们

           补充胶原蛋白刻不容缓

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