补充蛋白质,选择蛋白粉or肽?

2023-05-10 14:56:27

 地球人都知道,蛋白质对人体很重要。日常生活中,我们经常会听到,多吃鸡蛋牛奶好。因为牛奶和鸡蛋中富含蛋白质比较多,还有各种豆制品。然而,这些食物中的蛋白质含量毕竟有限,而且进入人体后能被人体吸收的量更是有限。那么如何能快速有效的补充蛋白质呢?有人说可以买蛋白粉吃啊。的确,蛋白粉在某种程度上要比直接靠食物补充吸收的蛋白质含量多。但这并不是最有效的方法。随着大家对产品要求的不断提高。肽——这个新兴词进入大家视野。那么肽到底是什么,与普通蛋白粉又有何区别呢?不妨一起来看看视频吧。

  

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