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注意这三个因素会得糖尿病

曲优中医美学殿堂 2018-12-05 15:14:14

中国的糖尿病患病率近几十年来爆炸式增长:从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%,增加了17倍!区区30年间,为什么中国人就变得这么容易得糖尿病了


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1

拿“吃糠咽菜”的基因

来吃大鱼大肉

专家们的解释是:中国人有节约基因,“由俭入奢”之后,就更容易肥胖、糖尿病!

所谓节约基因,意思是人在吃糠咽菜时,身体的某些基因会最大限度地吸收营养。

改革开放后,突然富裕起来了,生活水平提高了,可这个基因仍在开放着,营养物质得不到充分消耗,就造成营养过剩。

也就是说,中国人的基因决定了咱就是“吃苦”的命,拿“吃糠咽菜的基因”来吃大鱼大肉,这种吃法会让人没吃几天饱饭就变胖,就得糖尿病。

原来是下田种地,现在把地都卖了,吃得好,活动量减少,属于经常坐着不运动的生活方式。人们一旦开始了“敞开吃、闷头睡,出门靠车”的生活,再要“管住嘴、迈开腿”,就不是件容易的事了。

要免受慢性病之苦,从现在开始跟老祖宗学习“谷物为主、少油少盐、吃八分饱、辛勤劳作”的生活方式,或许还不晚!

2

粮食吃得越来越细!

中国传统的饮食以五谷为基础。就在三十年以前,我们大多数人吃的还是糙米,没有经过深加工。

但自改革开放以来,我们的粮食越吃越细,现在精白米面是我们经常选择的,可精米精面几乎不含纤维,吃进体内,很快被消化分解代谢,会让血糖急速升高。

但活动量越来越少,这些吸收的葡萄糖不能被马上消耗掉,活跃的胰岛素只能把盈余的葡萄糖储存起来,但如果我们每天吃进去的热量总消耗不掉,就造成了胰岛素相对分泌不足,血糖值就越来越高了。身体若是长期处于这样的状态,便会得糖尿病。

所以现在更提倡的是粗细搭配,给白米饭添些杂豆(红豆、绿豆、芸豆、豌豆等)、杂粮(糙米、大麦米、玉米碎、燕麦等),如果爱吃面,就在精白面粉中加些玉米粉、黄豆粉、紫薯粉。

3

就知道瘦,而不知道肌肉!

中国人更容易患糖尿病,其实,还有一个重要问题:中国文化向来鄙视“肌肉男”!

“四肢发达”始终不是褒义,人们更认同斯文纤细的“白面书生”,不像欧洲,让“秀”肌肉的雕像成为文化符号,这种观念导致的肌肉不发达,或者说,肌肉欠缺锻炼,也是中国人糖尿病高发的重要原因。

因为肌肉中有肌糖元,肌肉一运动,肌糖元就把食物转化的血糖消耗了,所以血糖就会降下来,很多糖尿病人吃饭之后血糖高,走半小时就降下来了,就是这个道理。


糖尿病相当于中医的脾胃病,不是绝症可以根治

糖尿病是由内在(基因)或外在(环境)诱发。如受到感染,人体代谢异常,血糖升高,胰岛素需求量增加,使隐性糖尿病外显。中医认为“温邪上受,首先犯肺”,肺居上焦,喜润降,如果肺部受到温燥,就会口干,肺部如果不布津,即如果不能让水分、营养分布,那么水液就直接去到膀胱,小便增多。而“大肠移热于胃,善食而瘦”。肺燥津伤,津失敷布,则胃失濡润脾失健运。也就是说胃热过盛,食物入肚就消化了,容易饥饿,脾失健运,即脾脏运化功能失常,就会消瘦。

综上,脾胃失调,带来糖尿病的常见病症。口干舌燥、小便频多、或消瘦或过度肥胖、大便秘结等等等等。

糖尿病患者会视力模糊,疮口难愈合

糖尿病本身不可怕,可怕的是并发症。糖尿病患者身体里血糖多,容易粘连,堵塞血管,而血管不通,就会造成视力模糊。同样也会导致疮口难以愈合。

西药降糖实则将糖分沉于脚底,引起糖尿病足。不能治本。该产品则是将沉在脚底的有害糖分抽上来,通过尿液排出去,去根。

西药过于强调降糖,实在用药物将糖分稀释,沉入脚底,要求病人实时测量,实际上就好像是将一杯加了糖的水沉淀起来,时间长了,糖分沉入杯底,饮之觉水变淡,但实则糖分还在。

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糖尿病主要问题:

1、 不是血糖高,而是五脏六腑没糖!

2、 不是降糖,而是解决糖吸收问题!


西医强调降糖,让患者不要摄入糖分高的食品。但中医认为脾的能量恰恰来自于糖,糖分会促进胰岛的分泌,增强脾的运化功能(脾的运化功能就是西医所说的胰岛功能),促进肌肉生长,增强皮肤愈合能力。

不刻意用糖,依靠平时食物里的糖分,使脾(胰岛)功能越来越强大,增强分解稀释能力。将嗷嗷 会降低身体血糖,恢复器官活力。


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糖尿病不可怕,可怕的是并发症,

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中医认为:

(一)、糖尿病中医称“消渴病”它是一种内分泌代谢性疾病,以高血糖为主要标志,以胰岛素分泌绝对或相对不足为特征!

(二)、其病因主要有先天禀赋不足,饮食失节,情志失调,劳欲过度。

(三)、病机主要是阴虚燥热,也有气阴两虚或阴阳俱虚

.(四)、临床表现为多饮、多食、多尿、乏力、消瘦或尿有甜味等。

(五)、治疗理论,中医学认为是肝气郁滞,脾气虚弱引起的胰岛素分泌不足,不能分解糖、蛋白质、脂肪而产生的能量。糖存留在血液中,脂肪淤积在肝脏,糖性黏稠在血液中阻滞血脉,形成痰湿郁积,郁而化热,脾的运化功能衰退,脾失健运,糖不能转化合成为蛋白质或肝糖原等物质储存于体内,使五脏缺糖而虚损,因此治糖尿病中医以补气、健脾、修复胰岛功能、激活胰岛细胞、增强胰岛素分泌,同时滋阴润燥,祛痰降糖,滋肾阴补肾阳,活血化瘀,改善五脏微循环,调整五脏阴阳,从而恢复胰脾运化功能,健全胰脾机制,兴奋脾和胰腺功能而产生胰岛素,从此人体代谢功能正常,机体恢复健康而到达治愈的目的。


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