常言道：一天之计在于晨，一年之计在于春，对于养生来说，同样适用。春天，万物应时而生，顺时而长，这样的季节，正是汗蒸调理身体的好时候。
因此养生的朋友，一定要抓住春天养生的好机会，利用汗蒸来帮我们升华阳气，让我们在新的一年里，战斗力十足。
补心：让面色红润
心主血脉，其华在面，即心脏能推动血液的运行从而将营养物质输送到全身。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。
而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
实践证明，经常汗蒸可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。不仅可以让皮肤更加光滑细致，还具有很好的美容效果。
补肝：帮助肝脏排毒
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。
若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部则面色青。
汗蒸房内的远红外线照射引起的体内热深层效应，能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用。
补脾：强化脾胃功能
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛，表现在肌肤上则会使皮肤柔润，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，有防止皮肤衰老的作用。
春季坚持去汗蒸可保护脾脏，还可促使肠道蠕动加快，具有强化脾胃肠道功能，改善便秘、消化不良问题。
促进脾胃系统功能的同时，有助于身体对营养成分的吸收；舒缓胃绞痛、温暖脏腑。
润肺：减少肺部毒素
人体通过肺气的渲发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
汗蒸有很好的排毒作用，汗蒸房内能释放大量的负离子可以很好的改善呼吸系统，减少肺部毒素堆积，提高呼吸系统对氧气的吸收量对二氧化碳的排放量。
补肾：调理阴阳平衡
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
春季汗蒸能调理人体身体阴阳平衡，强化机能细胞、杀菌消毒，防止皮肤瘙痒。
尤其对于春季初得风寒人群，有温经活络、除湿祛痛、调理睡眠的作用。
春季汗蒸养生的同时我们应该做到心胸开阔，保持恬愉好心态，这样有利于我们春季保护肝脏。
平时周末的时候可以多到户外踏青，做一些舒缓的运动，达到养生健身，预防疾病目的。
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