孩子需要补充维C怎么办,这个含有丰富维C和蛋白质的辅食你确定不试试?

2023-05-10 14:56:27

沐沐妈：一二三母婴每周至少推出一篇宝宝辅食制作系列文章，供宝妈们参考，制作过程简单又实用，非常适合宝妈们，如有兴趣，请多多关注哦~

沐沐妈做辅食第二十七期

——香煎土豆奶香小饼

好处：土豆是含维c丰富的食物，而且是高钾低钠的食材，加入蛋黄奶粉煎制的土豆饼更香软。而且蛋黄中含有丰富的蛋白质，对宝宝的生长有很大的帮助。这种饼类很适合已经出牙的宝宝，既能激发宝宝对食物的兴趣，又能练习抓握能力。下面来看沐沐妈示范怎么做这款辅食吧~【适合11个月以上的宝宝】

准备食材：准备鸡蛋和土豆一个，面粉和奶粉适量

土豆去皮切块洗净

锅中放水，土豆蒸15分钟

蒸好的土豆放入搅拌机中，奶粉调好后也倒入其中

鸡蛋只留蛋黄，放入搅拌机中

继续倒入面粉

搅好的面糊成糊状，香香甜甜的

锅里放入适量核桃油，煎几分钟就可以装盘了

总结：鸡蛋蛋清和蛋黄分离可以买一个几块钱的分离勺，方便又实用。如果有的宝宝还是对鸡蛋过敏，可以不加，换一些别的青菜碎，也是很美味的哦！沐沐妈做辅食系列都是亲手实践，为大家示范，如果您有任何需要交流的问题，可以在文后留言，沐沐妈会给您及时回复，宝妈们多交流，我们一起给宝宝做出最精致的食物吧~让宝宝吃饭香香的！

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