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吃猪蹄真能补充胶原蛋白?其实只会让你变胖!不靠谱!真正的秘诀在这里……

锁龄V人生 2019-01-19 14:55:59


当身边的小朋友张口闭口叫你“阿姨”

是不是瞬间沮丧泪奔

看着镜中下垂的苹果肌

想想“冻龄女神”徐若瑄

皮肤依然饱满紧致

不禁想问天问地问自己

我的胶原蛋白都去哪了?


你以为胶原蛋白只有紧致肌肤这点能耐?

太小看它了!

今天,带你一起重新认识胶原蛋白!

正文篇幅略长,拉个重点


1. 胶原蛋白是什么?


2. 如果皮肤缺乏胶原蛋白,会发生啥?


3. 如果懒得看就直接拉到下面看【吃什么能补充胶原蛋白】


4. 如果连【吃什么能补充胶原蛋白】都懒得看,那你就忍着“阿姨”的称号吧…

胶原蛋白是什么?

胶原蛋白,其实就是某种蛋白质,而且是人体内含量最丰富的蛋白质,约占人体蛋白质的30%。人体内的胶原蛋白广泛存在于皮肤、毛发、骨骼、软骨、牙齿、肌腱及其他结缔组织中,起到支撑和保护的作用。

说到胶原蛋白,大家总是会想到富有弹性的肌肤,这是因为胶原蛋白是皮肤组织的主要蛋白质,对于皮肤来说不可或缺。


如果皮肤缺乏胶原蛋白,会发生什么?

事实上,皮肤真皮中胶原蛋白的含量会随着年龄下降,在40岁以上和更年期女性皮肤中表现尤为明显。

另外,生活压力、作息不当、空气污染、紫外线照射等,都会造成胶原纤维束老化或破坏,导致肌肤出现老化的现象。比如:皮肤变薄、弹性减弱、水分减少、肌肤松弛、皱纹、干燥、粗糙、光泽黯淡等,想想都可怕!


如何补充胶原蛋白?

为了补充胶原蛋白,天天吃猪蹄?那你就太天真了。事实上,这只会让你越来越胖。已有研究证明,依靠单一食物补充和合成胶原蛋白的效率都不是特别高。那么究竟该如何拯救流失的胶原蛋白呢?


1、这些食物是身体合成胶原蛋白的最佳搭档


鱼类富含的ω-3脂肪酸,可以让胶原蛋白的外层脂肪膜保护变得更强。推荐食物:金枪鱼、三文鱼、鲑鱼。


红色蔬菜多富含番茄红素,可以帮助提高胶原蛋白。推荐食物:西红柿、红椒。


深绿色蔬菜维生素C丰富,能加速生成胶原蛋白。推荐食物:西兰花、甘蓝菜、菠菜

橙色蔬菜里多富含维生素A,能修复受损的胶原蛋白。推荐食物:胡萝卜、南瓜、黄椒。

浆果类食物能帮助清除人体内的自由基,提升胶原蛋白含量。推荐食物:黑莓、树梅、桑葚。

大豆类食物里含有的木黄酮物质,能使胶原蛋白再生更加快速。推荐食物:豆腐、豆浆。

2、lumispa促使胶原蛋白生成的原理


护肤新神器

洗脸2分钟,深度清洁的同时促进胶原蛋白生成


Lumi 黑科技

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微脉动反旋科技:带动皮肤做健康运动,促进皮肤胶原蛋白的生成。不是每一种运动都可以给皮肤带来积极的效果的。而微脉动反旋技术下的皮肤运动,可以拉伸细胞,让细胞重新充满活力。


水球对比



拉伸运动组 / 对照


泵浦抽压科技吸附皮肤深层多余的油脂和垃圾,让皮肤更清透!

甲:我用手洗这么多年挺干净的呀?!?

乙:你确定吗???


Lumi 的独一无二 Specialty 


导头

Lumi导头含有银离子医用级硅胶,易清洗,无残留,避免污染。洗脸的同时有效抗菌。超柔软又温和不会划伤肌肤,对皮肤没有任何的伤害。有基础型和加强型两种供您选择。

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Lumi专属净化凝露,含有精氨酸,配合微脉动反旋和泵浦技术,可以给皮肤有效吸收,促进肌肤生成胶原蛋白。在洗脸的同时让皮肤紧致、解决细纹、暗沉等皮肤问题,让我们越用越年轻。


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文章来源:网络

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