怀孕时，我们最大的器官——皮肤——会做一些疯狂的事情。从妊娠纹，到静脉曲张、痤疮、蜘蛛静脉，不胜枚举。这些问题大部分在生产后就消失了。不幸的是，还有体重增加和皮肤松弛的问题。由胶原蛋白和弹性蛋白构成，当体重增加时，皮肤会扩张。它很难回到过去的样子。这里有一些关于如何处理皮肤松弛的小技巧。
产后皮肤松弛怎么办？
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生完孩子几个月后，你发现了一个新常态：事情可能会安定下来，你要多休息，吃健康的食物，锻炼身体。但是你不知道如何解决皮肤松弛的问题，如腹部、臀部。对于那些想让自己的身体回到怀孕前的女性来说，松弛的皮肤会让她们情绪低落。但重要的是要记住这需要时间。你的身体做了一件令人惊奇的事情，因为你生了孩子，所以你要试着放松自己。
皮肤松弛解决办法：
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1.补充蛋白质
蛋白质含有胶原蛋白，通过吃健康的蛋白质和脂肪来塑造肌肉。蛋白质摄入量取决于你的运动量、身高和体重。如果你正在哺乳期，你可能需要更多的蛋白质。
2.多喝水
水有助于滋润皮肤，使皮肤更有弹性，是身体运作更高效。它能更容易燃烧脂肪，减少腹部的水分。
3.按摩腹部
对腹部做适度打圈按摩，以促进子宫顺利回复归位，还能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。
4. 少吃多餐、营养均衡
月子期间身体机能还没有恢复，应该少吃多餐，而且适当的在室内走动走动。多吃一些粗纤维食物和水果，多吃高蛋白低脂肪食物，比如鱼等。
5. 运动
像产后塑身操就非常不错，不过要过了月子期才能做一些拉伸运动。塑身操可以紧致腹肌、腰肌，消耗多余热量，减少腹部、臀部脂肪，腹式呼吸就是一个好方法。
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