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宝宝一周岁内这些东西不要上桌!

母婴知识大全 2019-05-14 16:04:21

对于很多新手父母们来说,新手上路自然有很多方面没有经验,也就可能忙中出错。就拿给孩子吃哪些食物来说,年幼的孩子,在一岁以下有很多食物是不能乱给孩子吃的,吃了对他的健康就是一种伤害。今天跟大家分享一周内的小孩不能吃的东西,妈妈们尽量避免哦。


1、蛋清


在妈咪们的概念之中可能会觉得鸡蛋黄孩子吃了不消化,就不给孩子吃鸡蛋黄,而是给孩子吃鸡蛋白。科学的营养摄入却恰恰相反,孩子不能消化的不是鸡蛋黄,而是鸡蛋清,鸡蛋黄是很好的营养食物,含有卵磷子,对孩子的健康发育和成长大有帮助。鸡蛋清则因含有过高的蛋白质而不利于孩子消化吸收,应该要少吃或是不吃。摄入鸡蛋清会导致孩子消化不良,加重孩子的肠胃负担,对孩子的健康造成影响。想炖蛋黄的话,可以用蛋清分离器,淘宝很多,搜一下就一大堆的。


2、腊肠


腊肠属于腌制食品,含有亚硝酸,亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小,肾脏各器官还未发育完善,食用腊肠后,会增加肾脏的负担,容易引起溶血性贫血。制作腊肠时,添加了多种调味剂,宝宝的味觉处于发育阶段,不宜食用。另外,腊肠华中的肥肉比例高达50%以上,含有极高的脂肪和动物性蛋白,宝宝摄入后,容易导致体内脂肪过剩,增加肥胖症的概率。因此,3岁以内的宝宝应禁止食用腊肠,10岁以后的宝宝也应少食或不食腊肠。


3、熏肉


熏肉在制作过程中加入了很多盐腌渍,人体摄入较多的盐,易引起体内纳水潴留,造成水肿。熏肉的热量很高,脂肪含量丰富。一方卖弄,大量的脂肪的摄入容易引起心脑血管疾病米甚至导致营养过剩,使宝宝出现肥胖症;另一方卖弄,熏肉中所含有的额脂肪很容易转化为过氧化


4、咸鱼

人和咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺,这种物质对宝宝的健康会造成极大的伤害。据调查,10岁以前开始吃腌制品的宝宝,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,另外,咸鱼中也含有较高的盐,而高盐食品一方面会加重宝宝的肾脏负担,造成宝宝出现局部水肿;另一方面,还易诱发高血压病。因此,3岁以内的宝宝应禁食咸鱼,3岁以上10岁以下的宝宝也应少食或不食咸鱼。


6、花椒


做为一种常见的调味品,并不建议宝宝食用。一方面,花椒容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成人体肠道干燥、便秘等症状;另一方面,宝宝的味蕾很敏感,且处于发育夹断,花椒的口味太重,食用过多易造成宝宝口味偏重,不利于宝宝味蕾的发育。因此,2岁以内的宝宝不宜食用花椒,2岁以后的宝宝也不宜多食。


7、巧克力:


3岁以内吃易引起龋齿、腹痛、遗尿、过敏……巧克力是一种以可可豆为主要原料制成的高热量食品,其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要,特别是对3岁以下的宝宝,3岁以上的宝宝也应限制。


巧克力含有大量脂肪、可可豆碱、咖啡因等,使宝宝不易入睡和哭闹不安,发生龋齿甚至使肠道气体增多而引起腹痛。


美国研究表明,巧克力与宝宝遗尿相关,因为其可在宝宝体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀,同时这一过敏反应又使宝宝睡得过深,使其在尿液充盈时不能及时醒来,造成尿床。


8、糖果:


一不小心就会吃多,造成龋齿……最好3岁以后吃。宝宝吃甜食有潜在的危害,多吃易造成龋齿、营养不良、缺钙等,色素会导致维生素B1缺乏,对宝宝生长发育不利。


所以,糖果3岁后再给宝宝吃最好,且应限制摄入。尤其在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前,不应给宝宝吃糖。


9、奶油蛋糕:


1岁以内多吃严重影响健康!

对于宝宝而言,蛋糕高脂高糖高热量,吃多了不仅容易引起龋齿,也不利于宝宝培养良好的饮食习惯。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素,严重影响宝宝的生长发育。

蛋糕上的奶油不好消化,如果要吃得话,最好1岁后为好。


10、坚果:

3岁以内吃法不对易腹泻、呛咳、过敏……

坚果类食物营养丰富,可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果。但注意要掌握科学方法。首先,坚果能量较高,不易消化,易引起脂肪泻。


1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟,每天吃20g左右的坚果即可。其次,坚果质硬,为避免发生呛咳,3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。一般有坚果过敏的家族史,那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果。


11、调味品


原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。从小培养宝宝清淡的口味,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。1岁后,食盐、酱油、醋等,宝宝可以逐渐少量地吃了,1~3岁的宝宝每天食盐不应超过2克,3岁内不用加太多的调料,食物都要清淡,因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠,能满足宝宝的需要。




12.油炒菜


1岁内的宝宝胃肠较虚弱,吃油炒菜往往会引起消化性腹泻。一般1岁后可尝试油炒菜了。选择橄榄油为宜,因其含有丰富的不饱和脂肪酸及易消化性最适合婴儿食用。1岁以后的宝宝要控制油的摄入量,一天10~15克为宜。

当宝宝开始添加辅食时,妈咪们最先想到的就是各种水果。把美味的水果做成水果泥添加到宝宝的辅食当中,似乎能够让宝宝吃的营养又健康。但是,有些水果虽然很有营养却不适合一周岁以内的宝宝吃。


以下水果也不宜吃

1、菠萝


菠萝是一种非常香甜美味的水果,菠萝中含有一种叫做蛋白酶的物质,对人体的皮肤和血管都有一定的副作用,非常不适合宝宝食用,尤其是过敏体质的宝宝们。不满一周岁的宝宝如果常吃菠萝,就很容易导致孩子发育迟缓,长不高,说话、走路也变得迟钝。因此,家长们若是想要给宝宝吃菠萝,还是等宝宝再大一些吧!


2、西瓜


西瓜清脆美味,是夏季解暑的水果之一,然而西瓜性寒,属于非常生冷的食物,如果婴儿在短时间内进食过多的西瓜,就会导致胃液稀释,再加上宝宝不满一周岁肠胃消化功能发育不完全,就会出现严重的肠胃功能紊乱的现象,很容易引起呕吐、腹泻,甚至是脱水。宝宝不到一岁,还是尽量不要吃西瓜。


3、芒果


芒果也是一种非常有营养的水果,然而,芒果属于过于温热的水果,宝宝常吃芒果很容易上火,导致口舌生疮等问题,而且不满一周岁的宝宝食用芒果,还非常容易导致宝宝过敏。因此,家长们给宝宝添加辅食的时候,要尽量避免给孩子吃芒果。


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