从什么时候开始我们有鸡可以吃呢?!鸡肉的营养价值是什么?!

2023-05-10 14:56:27

吃鸡,相信是很多小伙伴,尤其是年轻小伙伴的趣事。

为什么炸鸡好吃呢?同时,鸡又是如何被驯养成为我们餐桌上的食物的呢?

一起来看看吧~


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鸡,鸟纲鸡形目雉科,是人类饲养最普遍的家禽。家鸡源出于野生的原鸡,其驯化历史至少约4000年,最初驯化作为家禽目的是为人们提供蛋、肉等食品,但直到1800年前后鸡肉和鸡蛋才成为大量生产的商品。

鸡的品种,大致可以分为肉用、蛋用、肉蛋兼用,以及观赏用的斗鸡。现在市场上肉用鸡和蛋用鸡的数量比较多,占了整个市场的一半左右。蛋用鸡就是指饲养起来专门用来产蛋的鸡。现在很多养殖户都养殖蛋鸡,一般体型较小,体躯较长,皮薄骨细,肌肉结实,而且产蛋量比其它品种高很多,一般年产蛋可达270-300枚。肉鸡,是指主要用来食用肉质的。肉鸡体型大肌肉发达,性情温驯,动作迟缓,生长迅速很快,一般饲养6-7周龄体重即可达2公斤以上。

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鸡肉的营养价值

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。

2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

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鸡肉的食用方法

1.鸡屁股是淋巴最为集中的地方,也是储存病菌,病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。

2.鸡的肉质内含有谷氨酸钠,可以说是“自带味精”。烹调鲜鸡时只需放油、精盐、葱、姜、酱油等,味道就很鲜美。

(图片均来源于网络)





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