【宝宝食谱】世界母乳喂养周!14个母乳喂养的误区,get√

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让宝宝吃到更健康、丰富的食物。【宝宝食谱】一直本着以专业的心态，来为各位宝妈按照年龄阶段推送各种美味食谱。

大家都知道母乳是婴儿最好的食粮，也越来越多的妈妈在提倡坚持母乳。

在坚持母乳喂养的同时，你是否听过这些“经验之谈”：初乳要挤掉，不能给宝宝喝；哺乳前要用消毒湿巾清洁；产后奶水少，就得喂奶粉…这些说法都是错误的！

8月1日至7日，第26个世界母乳喂养周。为了宝宝的健康，让我们学起来吧！

误区1：初乳要挤掉

有些人觉得初乳颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，所以就直接挤掉，补给宝宝喝。实际上“初乳赛黄金”，营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也适合新生儿消化吸收。于增强宝宝的免疫力，也适合新生儿消化吸收。

★正确做法：尽早开奶，初乳尽量喂给宝宝喝。

误区2：哺乳前用消毒湿巾消毒

孩子不能活在真空里，正常肠道菌群不仅不会伤害孩子，还有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟，预防各类过敏性疾病。

★正确做法：哺乳前，只需要用温热毛巾擦擦就好。

误区3：产后奶水少，就得喂奶粉

初乳本身量少色黄，而刚出生宝宝的胃小，每次只要吃一点奶水就够了。出生后7天，宝宝的胃会一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量也会随之增加。

★正确做法：产后奶水少是正常现象，足够宝宝吃，完全无需额外喂奶粉。

误区4：总觉得孩子吃不饱

孩子吃没吃饱，一看精神，二看尿布，三看身高体重增长。孩子吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入睡，每天换6-8次很湿的尿布，排便2-5次，抱在怀里感觉他在一天天变长变重，眼里越来越有内容，皮肤有弹性，小鲜肉结实，就行了。

★正确做法：母亲的奶水是否充足，孩子最有发言权。

误区5：额外给宝宝喂食

母乳中有干货，也有水分，能够完全契合宝宝的需求。因此不需要用奶瓶额外喂水、喂果汁或者蔬菜汁。除此之外，更不要给宝宝喂所谓强身健体的中药汤，会造成宝宝的肝肾损伤。

★正确做法：宝宝在4-6个月之前，纯母乳喂养就好。

误区6：过于迷信“标准”

不少妈妈看了很多育儿书，一旦发现宝宝的情况有些许不同，就心急如焚。其实，孩子的食量天生有别，吃奶的速度也有快有慢，没人有权规定孩子必须间隔多长时间才能哺乳。

★正确做法：顺其自然，找到你和宝宝之间专属的喂养节奏。

误区7：喝月子酒来催奶

无论哪种月子酒都含有酒精，即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。而且，酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少。

★正确做法：在哺乳期，妈妈应尽量远离所有酒精。

误区8：喝浓汤，有营养又催奶

不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。

★正确做法：如果哺乳妈妈们爱喝汤，要选清淡、少油、少盐的汤。

误区9：乙肝妈妈不能母乳喂养

只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白（HBIG）和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小。

★正确做法：只要做好预防措施，仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。

误区10：生气时不能给宝宝喂奶

情绪不好时，妈妈们乳汁的量可能会减少，但不会改变乳汁的组成，乳汁本身的质量不会有问题。

★正确做法：保持轻松愉快的心情对身心有益，但即使情绪不好，还是应保持母乳喂养。

误区11：哺乳期间不能吃某某食物

其实，出来酒精、含汞高的鱼和可能导致宝宝过敏的食物外，没有有什么食物是特别需要忌口的。此外，某些食物，比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，建议避免使用这些食物。

★正确做法：在哺乳期，食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。

误区12: 6个月后母乳就没营养了

无论何时，母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替，哪怕是配方奶，也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大，需要更多的热量和营养。

★正确做法：国际母乳协会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁，最好到2岁。

误区13： 感冒了不能给宝宝喂奶

普通感冒时对哺乳没有影响，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌，所以哺乳期妈妈不要自己及乱吃感冒药，还是交给靠谱的医生来选择。

★正确做法：感冒了，完全可以继续母乳喂养，不过也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药，请务必咨询医生。

误区14： 乳腺炎不能给宝宝喂奶

轻微的乳腺炎和胀痛，只需要排空乳汁（哺乳或者吸奶器吸出），并用热敷和冷敷交替使用，即可缓解。严重的乳腺炎，可能需要使用止痛药和抗生素，告诉医生你正在哺乳，医生会为你开出可以哺乳期服用的药物。

★正确做法：轻微乳腺炎并不应该停止喂奶，否则加重病情。母乳本身并没有被感染，患病期间哺乳不会伤害婴儿。

仅以此片献给所有的母亲，在母乳的路上，您们辛苦了↓↓↓

内容来源：网络，视频来源：腾讯视频，图片来源：中国图库

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