桃花节一价全含纯玩十一日

日期

行程安排

餐

宿

D1

沈阳-北京—拉萨（铁路距离3757公里，行车时间42小时20分钟）

北京西客站20时10分（石家庄北站22时55分、太原站次日凌晨00时44分）乘Z21次高原列车赴拉萨

送站时间：北京西客站18：30送站、石家庄北站21：30送站、太原火车站23：30送站

特别备注：各地游客出发时间，以送站时间为依据计算《出发日期》

无

火车

D2

沿途欣赏自然风光

久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪,放松心情、回归自然

无

火车

D3

穿越青藏铁路景观大道—拉萨

穿越【昆仑山口、可可西里、五道梁、唐古拉及念青唐古拉雪山区域、楚玛尔河、安多大草原、沱沱河、措那湖、那曲、当雄大草原、羊八井】《青藏铁路沿途景观冬季非常壮观，会呈现连绵雪山的壮观景色》等风景区域。14时30分抵达拉萨火车站，【接站后入住酒店休息、适应高原反应】。

备注：乘飞机进藏的客人于本日飞拉萨，旅行社接机后入住酒店休息，与火车团客人会合。

温馨提示：因现西藏地区政策限制，无法安排接机，乘飞机的客人需自行从机场乘机场大巴前往民航局，旅行社在民航局接站。【机场大巴费用自理：50元/人】

无

拉萨

D4

拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街(柏油路100KM景点均在市内)

早餐后，拉萨市内游览。布达拉宫—大昭寺--八角街。乘车前往【布达拉宫】去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。，也是西藏的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，让您看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，。有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心。是藏传信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层，。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火、长明的万盏酥油灯、记录下千年历史的同时也记录着朝圣者们永远不变的虔诚。

午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。【八角街】是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品。

旅行社提醒游客：购买时要谨慎，切勿与商贩或当地少数民族发生口角。

在保证景点正常游览时间的情况下，本日安排以下旅游商店参观选购：

1、藏医学院文化交流中心（40分钟）（主要产品：藏医藏药）

2、参考酒店：昆仑商务、昆晟酒店、圣都、藏香溢等或同级酒店，具体以实际入住为准。

早

中

晚

拉萨

D5

拉萨—米拉山口—鲁朗—林芝(柏油路550KM）

早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5013米，停车拍照留念约10分钟），在此悬挂五彩经幡为家人朋友祈福，随后经工布江达进入林芝地区，前往被评为“国际旅游小镇”的鲁朗镇，观最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）】（停留30-40分钟），【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。蒋正华说得好，“雪山林海，云涛彩霞，一岭四季，十里九景，生态优美，资源丰富，沃野万顷，清泉百转。”置身于这鸟语花香的景区，晃若到了“神仙居住的地方 ”。晚入住八一镇。晚餐或中餐赠送当地特色鲁朗石锅鸡火锅（每桌十人，一桌一锅）。

参考酒店，三峡情、林芝尚品等，或同级酒店具体以实际入住为准。

早

中

晚

林芝

D6

林芝—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—林芝(柏油路300KM）

早餐后游览早餐后游览早餐后乘车赴林芝【桃花谷】（游览时间约90分钟）在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，体会十里桃花，人面桃花笑春风，犹如置身在桃花林海中。

【苯日神山】（游览时间约30分钟）本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、山水相依，山的仁厚稳重与水的智慧灵动并存，苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山。来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜，之后参观【尼洋阁】（游览时间约30分钟），这是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南工布藏族人文风情为一体的综合性风景区。后乘车赴【雅鲁藏布大峡谷】游览（林芝至大峡谷单程150公里，车程2个多小时，景区内游览时间约2.5小时左右）。雅鲁藏布大峡谷景区位于林芝米林县派镇，有世界第一大峡谷之称。距林芝县城近200公里，单程车程约2.5小时。景区由【雅鲁藏布及南迦巴瓦观景台、佛掌沙丘、大渡卡古堡遗址、魔心石、大桑树】组成。整体游览时约2-3小时。

参考酒店，，三峡情、林芝尚品等，或同级酒店具体以实际入住为准。

早

中

晚

林芝

D7

林芝—措木及日—尼洋河—拉萨（柏油路450公里）

早餐后游览【措木及日】措木及日又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。

赴【西藏民俗村】深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化，品尝藏式特色美食（如酥油茶、青稞酒、青稞饼等藏式风味小吃），藏民家访亲身体验藏家文化。乘车返拉萨住宿。

参考酒店，三峡情、林芝尚品等，或同级酒店具体以实际入住为准。

早

中

晚

拉萨

D8

拉萨—羊卓雍措—拉萨 (柏油路200公里)

早餐后从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多停留拍照时间约30分钟）。 藏语为“碧玉湖”，是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡。返回拉萨，参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】，香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。

在保证景点正常游览时间的情况下，安排以下旅游商店参观选购：

当日进2个购物店： 1、拉萨西藏七彩藏地博览中心（参观时间大约40分钟）；

               2、拉萨奇圣耗牛肉土特产店或丹玛热次刀店（参观40分钟）。

参考酒店：昆仑商务、昆晟酒店、圣都、藏香溢等或同级酒店，具体以实际入住为准。

早

中

晚

拉萨

D9

拉萨—穿越青藏铁路景观大道—北京。

早餐根据酒店规定时间自行就餐。上午自由活动。根据当地旅行社通知时间集合送站。14时35时乘Z22次（全程41小时45分）高原列车驶离拉萨。再次穿越青藏铁路景观大道。

备注：乘飞机进藏的客人于本日飞拉萨，旅行社接机后入住酒店休息，与火车团客人会合。

温馨提示：因现西藏地区政策限制，无法安排接送机，乘飞机的客人需自行从民航局乘机场大巴前往机场，旅行社送站至民航局。【机场大巴费用自理：50元/人】

早

火车

D10

列车途中。

无

火车

D11

早08：20抵达北京西站-沈阳，结束愉快旅行！