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宝宝的成长伴侣 双拼龙利鱼

宝宝营养辅食 2022-08-02 15:42:57

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第33道原创辅食

有朋友问我,什么鱼最适合低月龄的小朋友,那毫不犹豫要选择龙利鱼,龙利鱼肉没有刺,不用挑刺挑的头晕眼花,肉质爽滑且无腥味,宝宝适应性高。丰富的蛋白质含量也特别适合成长中的小朋友们哦!


龙利鱼其脂肪中含有不饱和脂肪酸,对于增强记忆颇有益处。同时欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,也被称为护眼鱼肉

双拼龙利鱼

食材:龙利鱼肉、鸡蛋
调料:无
参考月龄:8个月以上
提示:适合对文中食材无过敏的宝宝

龙利鱼肉一块,由于我的是冷冻的,所以我要先解冻

解冻后使用辅食机打成泥状

加入蛋黄一个,搅拌均匀,朝着一个方向搅拌,让肉泥上劲

捏成圆形,上锅蒸15-20分钟即可

也可以使用平底锅煎一煎。PS:煎的鱼饼适合12个月以上宝宝

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