【靓之堂】夏季养生粥之莲子百合粥

2023-05-18 23:00:13


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莲子百合粥:

粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。




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