宝宝这样吃补充蛋白质又提高免疫力
2023-05-10 14:56:27
蘑菇肉末羹
材料
A.猪肉20克→切碎
B.白蘑菇30克→切碎
C.鸡蛋1个→取蛋黄打散
做法
锅内放入少许油放入A炒至肉变色→放入B煸炒一会儿→加入高汤或开水煮10分钟→淋入蛋液煮熟即可
功效
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
适合11个月以上宝宝
鸡肉菠菜丸子
材料
A.鸡肉30克→在牛奶中浸泡20分钟→洗净剁碎
B.藕30克→切碎
菠菜20克→焯水切碎
C.核桃仁10克→泡水去皮
做法
蒸锅水开后放入丸子→蒸10分钟
功效
补充蛋白质，维生素，促进宝宝生长发育。
适合11个月以上宝宝
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