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肾病能吃蛋白粉吗?

爱肾网 2019-04-06 11:41:37

肾病能吃蛋白粉吗?

不推荐


蛋白粉那么好!!!

为什么肾病不推荐吃蛋白粉?


锻炼增肌服用蛋白粉

老人提高免疫力服用蛋白粉

孩子学业压力大,改善疲劳服用蛋白粉

 ……


在大家的潜意识里,保健品除了脑白金,就是蛋白粉!关于蛋白粉的问题,一直有肾友在问:想要提高免疫力,肾病到底能不能服用蛋白粉呢?


蛋白粉是优质蛋白质

    

目前市面上售卖的蛋白粉原料,一般有两种来源:


乳清蛋白粉:牛奶中提取

大豆蛋白粉:大豆中提取

二者都是优质蛋白质。



肾病不推荐吃蛋白粉


既然,蛋白粉都是优质蛋白质了,而肾病正是需要优质低蛋白饮食,那不正好是肾友最好的补品呢?

其实不然,蛋白粉的确是优质蛋白质,但蛋白质含量极高(高达80%,瘦肉才20%),很容易造成蛋白质摄入过量。


过量蛋白质在体内被分解、利用之后,会产生大量的含氮废物,如肌酐、尿素氮等,需要通过肾脏代谢,会额外增加肾脏负担!


透析人群可以适量服用


蛋白粉吃与不吃并不是绝对的,对于透析需要高蛋白饮食的朋友还是可以适当服用的(注意血磷水平),尤其是以下几种情况:   


  • 胃口不佳、消化不良

  • 营养不良,尤其是消瘦人群

  • 素食不吃肉

  • 低蛋白主食等


吃蛋白粉不如多吃肉


蛋白粉为何有如此多的奇效?不是因为蛋白粉品牌有多好,其根本原因还是蛋白质起到的作用!


人体是房子,蛋白质就是砖头,没事就给房子换换新砖头,自然会让房子会焕发活力。


日常生活中鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆等,不但能提供数量足、质量好的蛋白质,还能弥补蛋白粉营养单一的情况。


所以,对于肾友而言,无论从性价比还是健康的角度,吃蛋白粉不如多吃肉!

昨日问题:哪种情况,容易造成肾脏损伤,最终导致肾衰?

答案:血压145/98mmHg


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肾病营养专家

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