小寒节气到 寒冷正当时

2023-05-10 14:56:27

始于2018年1月5日   17:48:41

时间飞快

告别“冬至” 迎来“小寒”节气

小寒 作为冬季的第五个节气

标志着一年中最寒冷的日子到来了


古人用

冷气积久而为寒 小者未至极也

来形容 小寒节气

对于

大寒节气则说

大寒 寒威更甚

不过

 真的是大寒更冷吗

其实不然哦

多年统计来看

小寒明显比大寒冷呀

事实很桑感

但想想熬过最冷的日子

温暖不就指日可待了吗


小寒节气养生美食推荐

1. 食宜温

冬季,是吃羊肉、鸡肉等温热食品的好时候,尤其适用于偏阳虚体质的人;身体偏阴气不足的人,食补以鸭肉为好。

此节气内,饮食宜温热,少黏硬、生冷。一天之后喝碗热粥也非常适合,如麦片粥可以养心除烦;核桃粥,养阴固精;红薯粥,滋补肝肾。

2. 食宜苦

小寒气候寒冷,是上火的“旺季”。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火,同时减少过亢的肾水,起到养肾的功效。这时的饮食应减咸增苦,多吃如苦瓜、陈皮、莲子心、苦荞麦等苦味食物可助心阳。


3. 食宜杂

食宜杂,即食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物,不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾向。这不但容易使人患缺铁性贫血、维生素缺乏症、便秘、口角炎、牙龈出血等症。

最后,

送上热腾腾的火锅,

祝大伙儿小寒节气快乐哦~!


《小寒vs大寒,谁更冷?》



咱们继续来说说近几日

霸屏朋友圈的这场雪

前天夜里开始大范围雨雪来袭

多地积雪深度破纪录

目前,“雪”迹已染指我国大半壁江山↓↓↓

在我国南方

虽然没有北方峻冷凛冽

但是气温亦明显下降

在南方最寒冷的时候

是小寒及雨水和惊蛰之间

这两个时段

本周天气回顾

(2017年12月30日~2018年1月5日)

 本周前期我市无降水,以多云到晴天气为主;周后期(2日夜间-5日)我市受冷空气和低槽影响,出现了一次降温降雨天气过程,日平均气温累计下降2~4℃。

 周平均气温8.2-9.4℃,与常年同期比较偏高0.9~2.0℃。

 周降水量0-8.9mm,与常年同期比较,偏少2~7成。

下周天气趋势

(2018年1月6日~2018年1月12日)

    预计下周前期我市天气以阴天气,局部地方晚上有小雨;8日晚上开始到12日白天,我市将以多云或晴天为主,早上到上午坪坝河谷多雾,日夜温差较大,晚上最低气温可能低于0℃。

    周平均气温较常年同期偏低1℃左右,为6~7℃。

    周降水量较常年同期偏少,为0~1mm。


72小时天气预报

24小时我市天气阴,局部小雨, 48小时,阴,有分散性小雨; 72小时,阴,部分地方早上有小雨。 24小时最低气温3~5℃,最高气温8~10℃。


24小时各区、市、县天气预报


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