溶豆是很受宝宝们欢迎的零食。
市面上价格也不算便宜。
而且可能还有各种各样的添加剂。
不如自己动手做起来,
安全健康,又能控制糖分!
还能根据口味做成酸奶溶豆,
香蕉溶豆等等。
食材准备:
鸡蛋清 | 两个 |
柠檬汁 | 两三滴 |
糖粉 | 12克(可减半或者不加哦) |
配方奶粉 | 10克 奶粉(尽量用优质的进口奶粉,爱幼幼采用的还是A2 2段 |
玉米淀粉 | 6克 |
第一步
蛋清加柠檬汁
分三次加入糖粉
用电动打蛋器打到干性发泡
难点在于干性发泡:
首先:容器和打蛋器一定是要无水无油哦!
另外要保证蛋黄不要混入蛋清里面。
增加柠檬汁有利于去除蛋白的腥味,而且有利于蛋白发泡哦!
这种样子还需要继续打发:
基本要打至提起打蛋器,有个小小的,尖尖的角,之后才能够定型哦。
第二步:
将淀粉和奶粉加入蛋白中,从下至上搅拌均匀。
如果尝试其他口味,比如香蕉或者酸奶口味,应该事先将酸奶或者香蕉与奶粉和淀粉搅拌成糊状,再加入蛋白中。
注意一定是用切和从下至上类似炒菜的手法,干净利落的搅拌均匀。
用硅胶刮刀最好哦,不要用打蛋器搅拌!
选一个中号的裱花嘴,不要齿太秘太小的哦,毕竟是蛋白不是奶油,太细小的裱花嘴不易成型。
铺上油纸开始挤豆豆啦!
挤得时候提高裱花袋,不要移动,挤出一个花之后迅速松手并抬高裱花袋,一个漂亮的花就出来了,是不是很简单。
装盘开始烤。
上火100 下火100 烤60分钟
依据个人烤箱温度需要微调!烤好后再烤箱里余温烤十分钟(脱干水分)取出晾凉!
烤熟的标准与蛋黄溶豆一样的,很容易就能拨下来而不会粘住油纸。
成品:
更多内容:
蛋黄溶豆的做法//关于糖的营养学知识//身边随处可见的补脑食物——鸡蛋
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