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吃这个皮肤才好!

小孙老师 2019-06-16 14:06:32

吃这个皮肤才好!

孙老师/文





有朋友问,生完宝宝后整个人很虚,动不动就大汗淋漓,有时候还一阵阵发晕,吃什么东西补补才好?这些很明显是气虚的症状,应该吃一些补气养血的食物。比如四君子药膳,比如当归药膳,比如黄芪药膳......这些都被朋友的一句话给舍弃了,“还在哺乳,宝宝3个月”。


最后,我建议她吃醪糟蛋,既补血又通乳汁,还能预防产后腰痛。


糯米本身就是补血的,做成醪糟之后,药性走肝经,补血作用更强,再加上鸡蛋补气的功效,醪糟蛋可补气养血。利用醪糟活血化瘀的作用,促使子宫的淤血尽快排出,同时可以疏通乳腺,促进乳汁的分泌。同时,醪糟又走肾经,产妇易肾虚,适当吃醪糟蛋,还可以预防及调理产后的腰痛不适。


不过,哺乳期妈妈吃醪糟蛋一定要把醪糟煮开,让酒精挥发掉,以免影响乳汁,对宝宝不好。


这是南方大部分人都知道的。


还有不知道的。


我曾见过一中医前辈,五十多岁,惊叹的是脸上的皮肤,手上的皮肤不仅没有老年斑,而且皮肤非常细腻,据说即使在北京那么干燥的动态,也从来不用往身上擦任何护肤品,皮肤照样滋润。大家请教她用什么保养品。


前辈其他的没有讲,着重讲了醪糟,说她是南方人,从小就喜欢吃醪糟,一直到现在也是这样。


中医认为,醪糟入肺经,肺主皮毛,凡是补肺的东西都滋补皮肤,而醪糟更是其中的佼佼者,因为它的酒性专走皮肤。


现在,很多保养品都是从大米提取来的,比如大米皂,比如大米水面膜,比如大米美白液......醪糟是糯米发酵制成,含有天然的护肤精华,它的药性又善于走蹿,可以直接作用于皮肤,润泽皮肤。


长期适量吃皮肤自然好。


不仅如此,醪糟还入肝经,既能补血又能活血,可以化瘀散结,尤其是针对肝经偱行的部位,比如乳腺。经期适当吃醪糟水,有利于淤血及毒素的排泄,疏通乳腺,预防结节及增生的发生。


而且,醪糟活血通经络,利于药性散发,同时醪糟本身也能补肺之虚寒,受寒感冒时,与橘皮合作,可解表去外邪。


很是喜欢这种经年有底蕴的食物。





【孙老师问答】

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1.孙老师,我是前额位置有白发,用首乌也会有效果吗

个人感觉制首乌主要对肝肾不足,气血亏虚导致的白发效果更好,前额是胃经的走向,个人感觉你首要是调理脾胃i,当然首乌粥也是可以喝的。


2.孙老师您好:又要打扰你了,我宝宝昨天有几声咳,今天每隔三个钟左右就咳,要吃什么调理?需要看医生吗?谢谢!

不知道你家宝宝现在如何了,如果宝宝是普通的咳嗽,那么是宝宝的自我保护,不需要用止咳药,用热毛巾敷敷肩胛骨及大椎穴的位置,是肺热引起的,适量喝温开水或白萝卜水,有利于肺部的血液循环,对止咳有帮助。

可是如果咳嗽并有痰,那么建议看医生或者对症治疗,痰是细菌最好的培养基,如果宝宝不会吐痰,那么容易引起气管炎。

如果宝宝的咳嗽是悾悾声或者犬吠样,建议立即看医生。


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孙老师,先后从事西医和中医的工作,后一直长期研究食疗养生,让女人“健康着美丽”是之信念。