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经常听到有人说：

“昨晚没有休息好，做了一夜的梦。”

“我睡到半夜醒来，却再也睡不着了。”

……

于是乎，这一天的学习、工作都感觉有点精神不振、精力不足。

 

专家介绍，失眠多梦最常见有4个原因：阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、痰火扰心。

失眠多梦表现在哪些方面

1

睡觉时经常觉醒

　　睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊，感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为 “浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

2

夜间入睡困难

　　在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为“难入性失眠”，这是失眠的症状表现之一。

3

晨醒太早

　　晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或者“终点失眠”，多见于中老年人。

4

睡眠浅容易做梦

　　病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

5

睡眠质量差

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　长期失眠多梦不仅影响人的工作、生活和学习，还会造成人的体质下降，免疫力降低。所以，在次提醒患有失眠的朋友们，一定要及时诊断治疗，以免出现身体上的不适。

中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。

针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。“牡蛎虫草”具有调理脾、肾功效，好睡眠有助于更年轻。

肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血，例如“牡蛎虫草”，通过调理脏腑功能来帮助睡眠。

牡蛎虫草中的桑葚针对失眠多梦效果非常好

治失眠原理:中医认为,失眠与肾脏有着一定的联系,而桑葚具有补益肝肾的功效,同时还能安神益智、补血滋阴等,对肝肾不足和精亏导致失眠多梦有用。

你睡眠好吗？休息的质量高吗？彻夜失眠是一种什么感受？哦，天哪，小编真的受不了夜晚睡不着的自己，真的很可怕，那到底要怎么才能解决失眠的问题呢？

1、吃安眠药

2、数绵羊

3、找医生调理

4、累到趴下（运动，干活.....)

5、恩，去看看网上的偏方一个个尝试吧！

6、听音乐，静静的等待睡觉。

这些你试过了吗？相信你尝试的方法，比我列举的还要多，那到底有用吗？我看作用不大。

“牡蛎虫草”是经多位著名中医药养生专家潜心研究所制，特别适合头晕心悸、目眩耳鸣、疲乏无力、失眠多梦、体弱体虚、心脑衰竭、神经衰弱患者长期服用，总有效率高达93.4%。既能提高睡眠质量，又可全方面调养肾、脾、心、脑，维护五脏健康。它是天然的纯中药制剂，治标求本，对身体无任何毒副作用，药食同源，可安心服用。

  

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—— 今日完 ——

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