流感高发时期,这些事你必须知道!

2023-05-18 23:00:13

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今日案例

前几天的一场降温让周女士中了招。不仅扁桃体发炎、喉咙疼，整个人还头晕脑胀，浑身乏力，在家躺了一天，鼻子堵塞，咳嗽不止。周女士去医院打点滴，医生告诉周女士最近这段时间是流感高发期，流感人群集中在幼儿和老年人群体，青壮年也不在少数。

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近日，中国疾控中心发布了今年的流感疫情。从全国流感监测数据看，目前我国南方、北方省份的流感活动水平均在上升，其中南方省份的流感活动水平较高，北方仍处于低活动水平。流感病毒有明显的季节性，每年周而复始地在冬春季节流行，但循环的病毒型别、亚型以及毒株在不同年份之间都有差异。据专家介绍，未来一到两个月，将进入流感高发时期。


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接种流感疫苗是否有必要？

专家介绍，流感疫苗接种是预防流感一个最有效的手段。接种疫苗不会引起自身免疫力的降低，也不会有损健康。但要注意的是，流感疫苗预防的是流感，针对病毒感染能够起到预防作用，但是对于其他比如呼吸道合胞病毒、细菌性病毒的感冒来说，起不到防范作用。


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流感疫苗每年都需要接种吗？

跟其他疫苗不一样，因为流感病毒会发生变异，世界卫生组织每年都要更换流感疫苗的组份，所以流感疫苗需要每年接种，才能达到有效的预防。


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冬季如何预防流感？

（1）多运动。通过运动，提高人们的耐寒抗病能力；

（2）熏醋法。用食醋加水一倍稀释，然后倒入容器，放在水中加热，让食醋不断地散发气体，直至蒸干，每天一次，连熏三天；

（3）药物预防法。用桑叶、贯从、野菊花和板蓝根四味中药熬成汤药，每日喝一次；

（4）隔离法。当流感来袭时，对于首先患病的人，一定要尽早隔离，以防疾病迅速传染；


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可缓解冬季流感的五种食物：

（1）鸡汤。被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。

（2）牡蛎。含有大量的锌。锌能缩短成人的感冒时间，只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量。

（3）大蒜。能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天一到两瓣蒜就能达到效果。

（4）姜。姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状。可以做姜茶，煮沸后再闷5到10分钟，晾晒至常温后饮用即可。

（5）热茶。绿茶、乌龙茶和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜的柠檬汁，也可以缓解喉咙痒痛的症状。




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主编｜关芳

编辑｜楚大毛（实习）赵蔻蔻（实习）

视频｜胡栋栋

维护｜王荐钊（实习）

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