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白头发长在哪里最危险?巧用几个小妙招,乌黑养发,重现年轻!

医生开讲 2019-03-14 16:40:33


白发对于很多人来说是件闹心的事,因为它伴随着年龄的增长而出现,也算是年老的标志之一。白发不仅影响形象,还反映着我们的身体状况。不同位置的白发代表什么?如何能让白发变黑?




现代医学认为,白发症主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致。白发产生的原因比较复杂,医学上普遍认为早白发与遗传、疾病,人体自然衰老有关。


先天性少白头


常见的这类人群多为家族遗传,有的甚至一出生就有白头发,此外无其他异常表现。



后天性少白头


① 营养不良:如缺乏蛋白质、维生素及某些微量元素;

② 疾病因素:一些长期发热病人,白化病病人,内分泌疾病患者,慢性消耗性疾病患者,脑炎、神经系统病变等都可能导致头发变白;

③ 精神因素:凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等也可能会造成白发。




前额白发—脾胃失调


前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常会感到腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温。有的人还常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖,这些多是脾胃虚寒的症状。



食疗姜丝粥


【原料】鲜姜3g,粳米60g 

【做法】煲粥时,将鲜姜切丝,与粳米一起下锅煮至稀烂


【功效】鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的效用。用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都非常不错。早晚饭时趁温热喝上1~2小碗,还可根据个人口味撒些芝麻盐。


两鬓斑白—肝火旺盛


两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛或者脾气暴躁、爱生闷气的人,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等症状。这大多是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。



宜清淡饮食


平时可喝些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,还可适当吃些莲子心茶和苦瓜。



当然,情绪不好也可能是引起上火的原因。所以,我们平时要保持心情放松,尽量参加一些增加生活情趣的文体活动。


头顶、后脑白发—肾气不足


后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者,常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰又有密切关系。所以,这类人群往往不易憋尿。



养肾护肾


男性宜适量多食狗肉、羊肉、鹿肉、黄鳝、泥鳅、虾、核桃仁、黑豆等。


女性不妨吃些干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌等食物。



对于白发需正确看待,它难以避免会影响形象,也会无形中给自己增加压力。尤其是年轻人过早地出现白发,对事业、家人、朋友可能都会造成影响。



俗话说“内调外养”,想要拥有一头乌黑亮丽的秀发,首先要从我们日常饮食做起。多吃黑色食物入肾,往往有乌黑养发的功效。


黑豆


黑豆中的异黄酮,是一种特殊的成分,可以调节人体的雄性激素水平,减缓掉发,促进头发生长。黑豆中含有黑色素,还可促进人体合成络氨酸酶,使头发乌黑亮丽。



黑芝麻


黑芝麻中含有丰富的营养物质,如蛋白质、多不饱和脂肪酸、微量元素等,它们能为黑色素的合成提供原料,帮助乌发美容。



作为食疗品,黑芝麻还有益肝补肾,养血润燥等保健作用。


核桃


核桃有乌发、使皮肤光润的作用,古代医书中对核桃就有这样的记载:“通经脉,黑须发”。且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性。



最后,白头发问题不是光靠吃某些食物就能解决的。更为重要的是,应在平常的饮食中,多注重营养的全面和均衡。同时要消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息。


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