【博朗幼儿园】——美食推荐之旅!(香酥龙利鱼柳)
2023-05-18 23:00:13
舌尖上的美食
相信很多孩子的家长都很想知道究竟给宝宝做什么菜肴，他们才能够更爱吃饭，而且丰富有营养呢？更重要的是能让每位家长轻松易做的，从今天起宝妈宝爸们不用担心啦，我们博朗幼儿园每周都会推荐一道美味的菜肴，教给家长朋友们啦！
— 给宝宝们吃点儿好的 —
健康功效
龙利鱼：龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。二十二碳六烯酸(DHA)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的发生。
食材明细（可根据食材量比）
龙利鱼适量 鸡蛋一个
面包糠适量 料酒少许 植物油适量
1龙利鱼洗净用厨房纸巾擦干水份。
2切成鱼柳的形状，用盐和少量生抽料酒腌制10分钟。
3每条鱼柳用玉米淀粉裹匀，再一条一条裹上蛋液。
4放面包屑和淀粉搅拌上劲
5油8成热的时候一条一条放入锅里炸到变黄后捞出控油。
6捞出控油后摆盘。
我们热忱欢迎您把孩子交给我们，我们将还您一份安心、一份放心、一份信心和您一起共同为孩子的美好未来奠基!
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