福建水产设备联盟

关爱孕妇在孕期的营养需求

江苏卫生人才网 2019-06-11 13:35:30

进群了解更多招考信息、领取福利:

2017江苏医疗卫生考试10: 671901019

关注我们,医学基础、临床、药学等资料等你领!

孕妇在孕期时,由于代谢增加等原因,容易出现营养不良性疾病,因此需要对孕妇这类特殊人群进行特殊的营养指导。

接下来就为大家进行总结一下。


首先我们要了解孕妇在孕期时有哪些必须的营养需求。


1

热能

我国的RNI(推荐摄入量)为孕中晚期在平衡膳食的基础上每天增加0.83 MJ(200 kcal)。


2

蛋白质

RNI在孕早、中、晚期分别增加5 g/d,15 g/d,20 g/d。


3

矿物质

(1)钙:RNI为第一孕期800 mg/d,第二孕期1000 mg/d,第三孕期为1000 mg/d。

(2)铁:RNI为第一孕期20 mg/d,第二孕期24 mg/d,第三孕期为29 mg/d。

(3)锌:RNI为整个孕期为9.5 mg/d。

(4)碘:RNI为整个孕期为230 μg/d。


4

维生素

(1)维生素A:孕中、晚期RNI为530 μgRE/d。

(2)维生素B1:孕中、晚期RNI分别为1.4 mg/d及1.5 mg/d。

(3)维生素B2:孕中、晚期RNI分别为1.4 mg/d及1.5 mg/d。

(4)维生素B6:整个孕期RNI为2.3 mg/d。

(5)叶酸:整个孕期RNI为600 μg/d。

(6)维生素B12:整个孕期RNI为2.9 μg/d

(7)维生素C:孕中晚期RNI为115 mg/d。

以上是孕妇在孕期必须的一些营养物质及其推荐摄入量。

如果孕妇在孕期没有及时补充这些的营养物质,不仅会影响到母体的健康,还会对胎儿产生严重的甚至是不可逆的影响。



影响可分为两方面:


1.对母体的影响:

(1)营养性贫血:缺铁可能导致低色素小细胞贫血(缺铁性贫血),缺乏叶酸、VitB12可能导致巨幼红细胞性贫血。

(2)骨质软化症:缺乏维生素D和钙可能会导致母体骨质软化症。

(3)营养不良性水肿:缺乏蛋白质和维生素B1可能会导致母体出现营养不良性水肿。

(4)妊娠合并症:孕妇营养不良,如贫血、低蛋白血症、缺钙以及BMI>24是妊高征的易患因素。


2.对胎儿的影响:

(1)低出生体重:新生儿出生体重小于2500g。

(2)巨大儿:新生儿体重>4000g。

(3)胎儿生长发育迟缓:胎儿生长发育迟缓与成年期的心血管疾病、血脂代谢异常和糖代谢异常。

(4)脑发育受损:胎儿脑细胞数的快速增殖期是从孕30周至出生后1年,随后脑细胞数量不再增加而体积增大。因此,妊娠期间的营养状况特别是孕后期母亲蛋白质的摄入量是否充足,关系到胎儿的脑发育,并影响到以后的智力发育。

(5)先天畸形:由于妊娠早期妇女的某些微量元素摄入不足、为维生素摄入不足或过量,常可导致胎儿先天畸形。


了解了孕妇的营养需求和缺乏某些营养素的临床表现后,带大家来做个练习题巩固一下吧!


例1.

某怀孕妇女出现巨幼红细胞贫血,最应及时补充:

A.叶酸和维生素B12

B.铁

C.叶酸和维生素C

D.叶酸和维生素B2


【答案】A。

解析:本题考查大家对导致营养性贫血的物质的掌握程度。须知缺铁易导致低色素小细胞性贫血,缺叶酸和维生素B12易导致巨幼红细胞贫血。如果有小伙伴记不住,那小中分享一个巧记方法哦——“地铁(低铁)”,即低色素小细胞性贫血与缺铁有关,与之相对的巨幼红细胞性贫血是“十二点夜诱(12、叶幼)”,即VB12、叶酸与巨幼红细胞贫血有关。