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爱师联盟·营养食谱34.补充蛋白质

优谷教师之家 2019-06-24 23:28:16

近两天,小编这里的天气又转冷啦。老师们要注意好不要感冒哦~小编今天给大家推荐的菜谱是补充蛋白质和温暖的热食哦~

小食今天带来的爱师联盟·营养食谱的一道食物就是五花肉粉丝煲



五花肉、粉丝、葱、辣椒、洋葱、金针菇、姜、蒜、盐、糖、沙茶酱、酱油


1.粉丝加清水泡软,备好其他食材。

2.五花肉切片,加入盐、糖、沙茶酱、酱油腌制。

3.热锅入油,加入姜片、葱段、蒜炒香。

4.加入洋葱和五花肉炒至半熟。

5.加入粉丝、金针菇、清水,大火煮沸后,加入沙茶酱、酱油小火煮20分钟。

6.洒上葱段和红辣椒就可以吃啦。


爱师联盟,总有一道菜适合你,帮助你更爱自己~


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