爱师联盟·营养食谱34.补充蛋白质

2023-05-10 14:56:27

近两天，小编这里的天气又转冷啦。老师们要注意好不要感冒哦~小编今天给大家推荐的菜谱是补充蛋白质和温暖的热食哦~

小食今天带来的爱师联盟·营养食谱的一道食物就是五花肉粉丝煲。

五花肉、粉丝、葱、辣椒、洋葱、金针菇、姜、蒜、盐、糖、沙茶酱、酱油

1.粉丝加清水泡软，备好其他食材。

2.五花肉切片，加入盐、糖、沙茶酱、酱油腌制。

3.热锅入油，加入姜片、葱段、蒜炒香。

4.加入洋葱和五花肉炒至半熟。

5.加入粉丝、金针菇、清水，大火煮沸后，加入沙茶酱、酱油小火煮20分钟。

6.洒上葱段和红辣椒就可以吃啦。

爱师联盟，总有一道菜适合你，帮助你更爱自己~

图文来源网络，所有权归原作者所有

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