哺乳妈妈注意:鸡不能乱吃,吃错要回奶!
中国老传统，产妇生完孩子后，就要坐月子，而做月子必不可少的一道食物就是鸡汤了。不管是麻油鸡还是炖乌鸡，老一辈总是觉得吃鸡对产妇身体好。但是产后吃鸡有讲究，吃母鸡会导致奶水减少甚至回奶，这你知道吗?
嘟嘟妈：上礼拜老公买了只老母鸡给我吃，本来那奶水是咕咚咕咚的往外冒，那天晚上我吃了母鸡汤后回奶了，上网查了一下原来母鸡有雌激素会抑制乳汁分泌。
所以说，是不能随便乱吃的！
吃错了，后果很严重！（看下图）
长期以来，我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的习惯，认为产后喝母鸡汤既可以给产妇补身子，又能催奶。但是分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。
就催乳来说，传统观念里的母鸡汤其实不如公鸡汤，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，无疑会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。
炖公鸡可以——催乳！催乳！催乳！
除了公鸡能发奶外，小编推荐3款下奶汤，都有调理妈妈气血，帮助妈妈产后恢复，顺利下奶的功效：
1、醪糟鸡蛋汤：
原料：醪糟、鸡蛋、少许红糖。
做法：
1.将适量水和醪糟放入锅内，烧开。醪糟买袋装的就可以，如果有时间也可以自制。
2.把鸡蛋直接打入烧开的水中，煮至蛋熟。
3.盛出醪糟蛋，加少许红糖即可。
2.花生猪蹄汤：
原料：花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许。
做法：
1.花生提前在水中浸泡半小时以上，不宜放太多。
2.红枣洗净去核备用，红枣要掰开煮，这样里面的营养才能充分溶出来。
3.将猪蹄洗净，入冷水锅中煮一下，煮出猪蹄中的血水。
4.准备一个砂锅，放入足够量的水，煲汤的时候水要一次性加足。
5.放入猪蹄、花生和红枣，先中火煮至砂锅沸腾后，慢慢撇掉上层的浮沫，转小火煮约两个半小时，煮至猪蹄酥烂，加盐调味后即可。
3.鲫鱼汤
原料：鲫鱼1条、葱、姜、胡椒粉、盐适量。
做法：
1.鲫鱼洗净、用厨房纸吸干水分，姜和大葱切片。
2.锅里放油、将鱼煎一会儿，煎好的鱼放入适量水。
3.放入备好的葱片、姜片和白胡椒粉。
4.大火烧开后小火炖20分钟，起锅时放入适量盐即可。
有些妈妈说：我自己带孩子又做家务，没有时间煲汤，奶水特别淡，母乳的营养不够，奶水也不足，该怎么办？好愁！
【地球妈妈有机下奶茶】——是专为那些奶水不足的宝妈们量身打造的一款催奶产品。冷饮或热喝都可以，通过美国农业部有机认证，100%纯天然有机，可有效帮助母乳妈妈增加有营养的奶量,喂养健康的宝宝。
美国 Earth Mama地球妈妈有机下奶茶
看看喝了地球妈妈有机下奶茶的网友怎么说：
hattiehan：我奶水正好够，因为过段时间要和女儿分开几天，不得已，所以给女儿贮存粮食，喝了下奶茶，每天除了喂饱女儿，还可以存180ml左右的奶。
bukko：我喝下奶茶有效，保持一天一杯，有段时间奶量爆减，是喝下奶茶喝回来的。
芸朵多多：地球妈妈和匈牙利催奶茶我都喝过，本人感觉地球妈妈下奶茶对我更有效果。
轩轩妈：这个下奶茶对我而言是很有用的，有的时候因为疲劳等原因奶量突然减少，喝一泡下去，几个小时后就开始涨奶。
宝妈知道
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