早点睡、晚上11点肝要开始排毒了!你还要被这些谣言坑多久?
由于现在疾病越来越多，一不小心就检查出得了“癌”，因此大家越来越养生了，不少人每天都害怕错过什么健康小知识，朋友圈里总是流传着这样一些“养生诀窍”：
刚学的排毒法，11 点不睡，肝脏受罪！
晚上不吃饭既能减肥，还能排毒！·······
小编实在是不忍心让大家活在谣言和假象里。
今天咱们就点评一些养生小秘密……的真相。
晚上 11 点肝要排毒？
这个邪我不信。
人体真的没有“排毒时间表”；其次，它也不用排毒。
下次再看到“排毒”这两个字，掉头就走，永远别回头。
晚上不吃饭既能减肥，还能排毒？
不吃晚饭不仅伤身体还容易伤害胃肠功能，影响内分泌，根本不利于减肥，所以，一定要吃晚饭！
痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？
不，这只是告诉你，岁月带走了“青春痘”里的“青春”，而没有带走你的“痘”。
痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，皮脂腺多的地方就容易长痘，比如鼻子、下巴、背部这些地方。
O 型血要少吃谷物，A 型血要少吃肉？
这是 B 型和 AB 型血的阴谋！不管你是什么血型，身体健康情况下想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。
奶白色的汤更有营养？
如果营养有颜色，冠军肯定不是奶白色。奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。
吃核桃对脑子好，以形补形？
如果吃啥补啥，这么多年，我们吃那么多猪头肉得长成啥样？食物的营养是按成分来评价的，而不是它的样子，食物也是不可貌相的。
阿胶堪称“补血圣品”？
补的是商家的血，续的是商家的命，花的是你的钱。阿胶不过是水煮驴皮，没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵，驴的良心都痛了。
身体一直不发烧，反而是身体不好？
这样说来，越是喜欢自残的人身体越好。发烧，只是说明有“外来物种”入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏，可不只是通过发烧来判断的。
蛋清敷脸可以美白？
怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗？蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
吃香蕉可以治便秘？
生香蕉对治疗便秘没有效果，相反如果多吃香蕉容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点橙子、梨或火龙果等水果。
无线 WiFi 很危险？
是啊。如果你带了 WiFi 去了厕所……
你看，上厕所上到最后都出不来了，挺危险的吧？
不过，WiFi 的所谓辐射对人体是没什么影响，别担心。
怎么样？一口气看下来特别爽吧？
是不是感觉突然打开了新世界的大门，觉得前半生都活在谎言里？
人生，就是在不断发现和质疑中找出各种真相。
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