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尚赫蛋白粉为什么这么火?——增肌、减脂、增强免疫力样样行

尚赫指南 2018-12-05 15:30:04



尚赫蛋白粉

是如何增肌减脂的



蛋白粉可以说是目前最热门的运动营养补充剂,但是关于蛋白粉你了解多少呢?在市面上可以看到很多种蛋白粉,蛋白粉的作用是提供蛋白质,但根据蛋白粉成分和消费者需求的不同,不同情况下的选择也会有所区别。根据蛋白粉的功能划分,通常有以下几种类型:


1
增肌


说到增肌,很多人脑中浮现的是健身房里挥汗如雨的健康爱好者,以及赛场上努力拼搏的运动员。相对于一般人,他们的运动强度和运动量更大,需要更多的蛋白质。


为什么增肌需要更多的蛋白质?

增肌是一个肌细胞反复收缩、舒展的过程,在高强度运动过程中,特别是增肌的力量训练中,肌细胞会受到不同程度的损伤,这会引起肌肉蛋白分解。这时,及时补充蛋白质,可以减少肌肉组织破坏,并促进蛋白质合成,使肌肉得以生长,从而达到增肌、增重的目的。

根据运动强度和运动量不同,健身爱好者和运动员,每天大概需要摄入蛋白质1.2~2.0 x体重(Kg)。


服用蛋白粉对增肌有哪些好处?

在运动前后,多吃鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物,也能满足健身爱好者和运动员对蛋白质的较高需求,但同时也带来一个问题——摄入过多饱和脂肪,容易导致体脂增加,甚至增加心血管健康风险,而且过多的饱和脂肪酸摄入,会对体内增肌的相关激素的分泌产生影响。

这时,蛋白粉的优势就体现出来了:高蛋白低脂肪、消化吸收率高,食用也特别方便,只需加适量凉水或果汁搅匀就可以了。更加简单、高效和便利。




2
减脂瘦身


只有运动健身的时候才需要吃蛋白粉,这是很多人对蛋白粉的误解。

对成年人而言,每天的能量消耗有三个去处,包括维持基础代谢、体力活动和食物热效应。所谓食物热效应,是指人体由于进食而消耗的能量,主要用于食物消化、吸收、代谢和贮存等。虽然碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大宏量营养素,都会产生生热效应,但蛋白质的食物热效应是最高的,可以使每天的能量消耗增加30%左右。

也就是说,对于相同热量的饮食,适当提高蛋白质的供能比例,不仅可以减少肌肉流失,还能增加能量消耗,促进脂肪燃烧,从而起到高效燃脂的作用,对减脂、维持体重、预防体重反弹都有很好的效果!

所以,高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低热量的蛋白粉,是减脂瘦身期间不错的选择。


3
日常营养补充


通常,大多数人都能通过常规饮食获取充足的蛋白质,虽然他们并不像健身爱好者或者运动员那样,需要大量的蛋白质。

不过,还是有一些例外,而且日常生活中处处都有这样的情况,例如,严格素食主义者、挑食偏食者、三餐不规律者、咀嚼能力受限者、消化功能较差者、术后病人等。日常饮食难以满足他们对蛋白质的需求,而蛋白粉可以作为日常饮食的补充,以避免由于长期蛋白质营养不良,带来肌肉流失、贫血、内脏受损、免疫功能低下等一系列健康风险。



尚赫牌蛋白粉



蛋白质粉 生命的基础

蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。人体必需的多种氨基酸在体内无法自身合成,需要食物补充,而蛋白质富含多种必需氨基酸食用后可以迅速补充被吸收。



尚赫蛋白粉 人体发动机

尚赫蛋白质粉选用优质大豆分离蛋白与乳清蛋白为成分,以先进独家技术加工制成,让您吃进营养及健康,不论是疲于奔命的上班族、忙于课业的青少年、身体机能衰弱的老年人、怀孕期间需大量营养的妇女或是长期食素者,皆可以满足每日蛋白质需求量,让您健康无负担,随身包设计,方便易食用,成功启动身体最佳机能状态!



大豆分离蛋白粉 完美的优质蛋白

大豆分离蛋白中蛋白质含量在90%以上,含人体必需氨基酸,其营养丰富且不含胆固醇,是植物蛋白中为数不多的可替代动物蛋白的品种。1999年10月26日,美国食物与药物管理局(FDA)声明,每天食用25克大豆蛋白可降低罹患心脏病的风险。



乳清蛋白粉 蛋白之王

乳清蛋白以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势,因此被推为「蛋白之王」。在各种蛋白质中,乳清蛋白的营养价值是最高的,含有人体必需的8种氨基酸,且配比合理,接近人体的需求比例,是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。



关于尚赫蛋白质粉的常见问题分析


1、  如何判断蛋白质的优劣?


答:判断蛋白质优劣的量重要指标--------所含必须搭配是否丰富,种类是否齐全,特别是9种必须是否均衡。只要其中某一种氨基酸缺失,机体需要的特定蛋白质就不能被充分合成,以致其他氨基酸得不到利用,而被白白排泄掉。这正是我们常说的有一块缺损木板的木桶就不能盛满水的“木桶原理”。


2、  尚赫蛋白质粉为什么要在原料中加入乳清蛋白?


答:尚赫蛋白质粉为优质蛋白质营养品,它是以优质大豆为主要原料,但大豆中蛋氨酸、胱氨酸(必需氨基酸)含量较低。为了调整、平衡各种必须氨基酸的含量、比例,更适合人体的需要,故在原料中增加了乳清蛋白成分,这样才使得尚赫蛋白质粉设计更科学,饮用更健康。


3、  什么时候食用尚赫蛋白质粉最强?


答:尚赫蛋白质粉属于强化食品,一般无严格食用时间的限制。如针对改善虚弱体质的人群建议随餐同时食用。


4、  冲调尚赫蛋白质粉加入多少水量适宜?


答:营养专家经过计算建议一包蛋白质粉加入250毫升温水为宜。换算出来蛋白质的含量约为4%,这与优质的天然牛奶中的蛋白质含量(3.3%)比较接近,故饮用更为科学。


5、  为什么不能用热水冲调尚赫蛋白质粉?


答:尚赫蛋白质粉为浓缩型营养品,过热的水会使大量的蛋白质迅速变性、结团,之后很难再溶解开,故建议用温水量适宜。


6、  每天建议食用量是多少?


答:营养专家建议每天要保证三餐饮食质量,当蛋白质摄取不足时可以补充,但绝不能完全依赖于此。过量食用蛋白质也可以造成体内蛋白质过剩,影响各器官的功能。故建议每天1-2次,每次1袋。摄取不足时也可以补充,但绝不能完全依赖于此。


  本品是以大豆分离蛋白、乳清蛋白粉、牛奶香精为主要原料制成的保健食品,经动物功能试验证明,具有增强免疫力的保健功能。

产品名称:尚赫牌蛋白粉
主要原料:大豆分离蛋白、乳清蛋白粉、牛奶香精
标志性成分及含量:每100g含:蛋白质 80 g
保健功能:增强免疫力
适宜人群:免疫力低下者
不适宜人群:婴幼儿
食用方法及食用量:每日1次,每次1袋,取本品1袋,加入温开水约100ml,搅拌均匀即可食用。或根据个人口味添加甜味剂和其它饮品,如牛奶、果汁等
产品编号:10203
产品规格:12.5g/袋  40袋/盒
产品价格:280元/盒





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