夏季湿疹难受,这样做可以清爽一点

2023-05-10 14:56:27

每到夏季我们第一想到的就是白白美美的凉快的过夏天,不再用裹着那么厚了。可夏季就是皮肤疾病多发的季节,天气热比较潮湿,就容易出汗,身体多余的水分没有通过脾及时运送出去,身体就容易出现湿疹,特别是皮肤稚嫩、免疫力差的宝宝;成年人不注意也会惹上湿疹,不管身体的那个部位患上湿疹其瘙痒难耐苦不堪言。所以在夏季大人小孩都应该注意对湿疹的预防。


成人如何改善湿疹?


01

饮食内调护理

成年人患上湿疹应忌口:忌吸烟, 饮酒, 少饮咖啡;忌食辣味, 海鲜,牛羊肉, 芒果, 荔枝, 留莲, 菠箩, 龙眼, 韭菜, 洋葱等。

温补脾胃是解除湿困的最好途径,温补脾可食用健脾的食物,如:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米  、莴笋、扁豆、冬瓜等,或者平时坚持熬煮祛湿饮品喝。

潮湿往往与“寒”一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物。

02

外用直接护理

艾草水泡脚,补肾祛寒有奇效。取艾叶50~100克,加清水煮开,倒入盆中,泡脚最好是用木盆,没有就用普通的盆也可。待水温降至40℃左右后,就开始泡脚,水量至少要能浸没整个脚背,可以至脚踝以上、膝盖以下,泡脚时间以二十分钟左右为宜,泡至微微出汗是最好的,也要适当补充点水分喝水。

艾叶沐浴,每周二至三次为佳,建议睡前沐浴,因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者,隔日一次为宜,也可以一日一次。洗完澡应对皮肤保湿,湿疹膏涂抹患处。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效,艾叶沐浴四季皆可,需要长时间坚持。


03

日常生活护理

有湿疹的朋友炎炎夏季少出去高温照射,想出去散步玩耍尽量早晨或者傍晚,应避免远离花草树木繁多地带; 还应保持室内通风, 建议使用空气过滤器,没有的在早晨傍晚多开窗透气;衣服选择方面透气吸汗的最好,晾洗衣服应紫外线照射消毒杀菌;成年人少熬夜保持充分睡眠, 减少精神压力,保持心情愉快。

宝宝怎么防治湿疹?


01

饮食方面

一岁以下的宝宝提倡母乳喂养,因为母乳是最低敏的蛋白之一。而哺乳期母亲忌食辛辣刺激食物。建议开始吃辅食的湿疹宝宝加喂蛋黄延至6个月后,蛋白延至1岁后,有过敏现象应停止喂这类蛋白食物,大点的湿疹宝宝应该多蔬菜水果清淡食物,喂养不宜过饱,以免加重肠道负担。


02

衣着方面

在给宝宝选择衣服方面,应选择软、棉、宽松、透气吸汗的衣物,睡觉不能把宝宝裹得太紧,避免人造纤维和毛织品直接接触皮肤,不要使用羽毛枕、被,在清洗衣物时注意清洗剂的选择和漂洗,勤给宝宝换枕巾保持清洁,晾衣服尽量能被紫外线照射杀菌消毒的。

03

皮肤清洁护理

患有湿疹的宝宝,皮肤清洁不宜用人乳汁这些偏方,会导致潮湿细菌滋生湿疹更严重,选择温清水艾叶水给宝宝洗澡时最好的,现在夏季,用艾叶水洗澡可以预防湿疹痱子的生长,患有湿疹的话也可以杀菌消毒防蚊子,坚持使用湿疹会有改善,浴后应选用天然无激素的湿疹膏抑菌膏给宝宝涂抹帮助恢复,我给我家宝宝用的是朋友推荐的艾祖金方湿疹膏,之前脸部脖子处都是,现在湿疹痱子都没有了,蚊虫叮咬给他用十分钟就消肿了。


04

防止细菌感染

湿疹患儿皮肤表面易寄生金黄色葡萄球菌,会诱发和加重皮炎损害,应避免宝宝被自己抓伤感染,必要时给宝宝带上手套;还应保持皮肤清洁,宝宝口水、汗液都应该及时擦拭,避免细菌滋生。


不管成人还是小孩,面对湿疹都应该以正常心态对待治疗,妈妈是对付宝宝湿疹的关键人物,一旦宝宝出现湿疹,妈妈就要比平时更细心、更耐心,做好长期“作战”的准备,在医生的指导下正确的护理和治疗宝宝的湿疹。

- END -

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