汤臣倍健蛋白粉优质蛋白含量高,呵护素食者健康!

2023-05-10 14:56:27

目前我国虽然大部分人不忌荤腥,但是素食主义者的人数亦不在小数。在素食者眼里,吃素有益身体健康,但是因为长期吃素导致营养不良,从而进一步导致各种疾病的例子屡见不鲜。吃素,意味着食物中缺少肉类,没有额外用类似汤臣倍健蛋白粉这类的膳食补充剂的情况下,容易引起蛋白质摄入不足,出现以下问题:


1、免疫力下降

身体的抗体就是其中一种蛋白质,蛋白质摄入减少,免疫系统的免疫蛋白也会减少,就相当于打仗没有子弹,一旦遇到病毒和微生物,很容易全面溃败,患上感染流行性感冒和各种疾病,甚至会增加肿瘤的发病风险。


2、容易老

人体的各项器官都离不开蛋白质,皮肤的重要成分胶原蛋白正是其中一种蛋白质。缺少蛋白质不光会让皮肤提前衰老,还会导致致女性卵巢的功能下降,出现内分泌紊乱。

 

3、三高

很多老人吃素是为了避免三高,事实却让人大吃一惊,纯粹吃素得三高的几率丝毫不减,因为在吃素的时候,会大量摄入精白米,精白米容易消化,并不利于血糖控制。2014年武汉汉阳区五里墩社区卫生服务中心曾对归元寺、铁佛寺的两寺僧人进行体检,居然发现将近50%以上的僧人患上脂肪肝。

 

蛋白质是人体必需营养,是物质生存的基础,对人类来说,获取优质蛋白的有效方式就是各种肉类、蛋类、奶类,所以素食者要增加蛋类和奶类的食用量,并且多食用坚果、豆腐来补充蛋白质。


汤臣倍健蛋白粉含有双重蛋白,也是补充蛋白质的好途径。汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,效比值(PER)达2.221,属于优质蛋白。


汤臣倍健蛋白粉含有9种必需氨基酸,,利用率可以达到85%以上,营养价值高,脂肪和胆固醇含量低,消化功能衰退、担心三高的中老年人也可以食用。


汤臣倍健蛋白粉冲泡也非常方便,只需要舀一勺子倒入温开水中轻轻搅拌,就可以饮用,能够快捷补充优质蛋白。

素食者容易缺少蛋白质,所以要多注意通过各种各样的方式补充优质蛋白,维持身体健康。

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