第一营养素蛋白粉，它的存在与生命的各种活动紧密联系，有些人说吃蛋白粉不好，还有些人说吃蛋白粉非常好，那到底吃蛋白粉好还是不好呢？请接着往下看。
什么是蛋白粉？
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
它对人体有什么作用？
1.有效保障人体的正常生理需求 2.预防心血管疾病的发生 3.替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担。
成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。
健康多一点——艾力特—蛋白粉一罐400g
金力奥牌--蛋白粉：低热量、低胆固醇、低脂肪，无色素、蔗糖、香精，无防腐剂；采用非转其因大豆和美国进口乳清蛋白为材料，是补充蛋白质的健康首选。
它适合哪些人群使用？
1）孕妇和哺乳期妇女2）儿童青少年3）老年人4）手术康复者5）运动人群
6）都市白领
吃蛋白粉讲究适量，正常生活中没必要吃过多的蛋白粉，过多会增加肾脏负担，也会导致钙流失，而是需要特别补充蛋白粉的人群，每天摄入适量的蛋白粉，才是科学的、健康的使用方式。
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