别等白发爬满头
才开始问我怎么办
白发的产生主要由于毛母细胞功能减退，黑色素细胞功能活力降低，导致黑色素生成减少，从而使头发由黑变灰，再由灰变白。惹人厌的白发就这样产生了。
关于白发，你知道多少
误区一：白发越拔越多。
正如前文所说，白发产生的黑色素很少，粗壮的白发需要更多的蛋白质等营养物质。而一个毛囊通常会供应当中的2-4根头发的营养。倘若白发汲取的营养过多，会影响同一毛囊孔中其他黑发营养的吸收，促使它们逐渐变白。所以，“白发不能拔，越拔越多”是一个错误的理论。不过，如果拔白发动作不当，也会有伤害发根的危险。所以对待白发最好的方式是去养发馆对白发进行健康的护理。
误区二：长白发主要因为遗传
导致白发的原因很多，遗传因素只占很小的一部分，更多是后天原因。比如长期的烫发染发导致头发中黑色素流失、结核甲亢等慢性消耗性疾病以及精神压力都可能导致白发的生长。
误区三：白发不能治，只会越长越多
由于遗传因素以及衰老等原因产生的白发通过护理治疗得到的结果并不理想，但是对于体内微量元素失调、蛋白质缺乏、精神因素等后天外在原因导致的白发，是可以通过护理来改善的。
那么，头发该如何护理
一．注意饮食调理
身体缺乏蛋白质、铜、铁、锌等微量元素，都可能引起白发。所以白发护理应该从饮食入手，多吃蛋白质与微量元素含量丰富的食物，如：黑芝麻、核桃、鸡蛋、牛奶。
二．减轻压力，消除精神紧张
精神上长期保持紧张感，会导致大脑中儿茶酚胺的释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而导致黑色素的合成减少。所以长白发的童鞋需要保持放松的心情，保持充足睡眠，学会调节情绪，这些对于白发的缓解有很大的帮助。
三．到专业机构护理——姿韵养疗室
除了生活上的自我调理，去专业机构进行专业的护理才是白发变黑的关键。
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