蛋白粉里有激素?你在逗我吗?

2023-05-10 14:56:27

乳清蛋白粉和增肌粉里有激素？你在逗我吗？

小编听过最有趣的“笑话”（其实挺可悲的）就是：蛋白粉和增肌粉里面有激素。那些壮男都是喝了蛋白粉，吃了增肌粉才变壮的。

事实上，我们常吃的乳清蛋白是从牛奶中提取出来的。再具体一点，食品厂加工制造奶酪时会分离出一层淡淡的乳清（酸奶上面那一层半透明的物质）。剥离出的乳清经干燥后，就形成了乳清蛋白粉。乳清蛋白粉蛋白含量高，乳糖少，摄入后可以很快的被身体吸收利用。

增肌粉=乳清蛋白粉+碳水化合物+少量有益脂肪，并没有什么奇特的。主要特点就是热量较高，可以提升增肌增重效率。

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