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来源：牛男（neonan01）
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先一睹街王风采
人体旗帜升级版
一般人谁能来得了
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这个俄式挺身俯卧撑
看得小编也是深深的醉了
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窄握高抬腿俯卧撑
这一身的腱子肉....
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超牛的空中自行车
大神，给跪了！！！
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这就是街头健身之王——汉尼拔
他是街头健身的创始者
他是街头健身的传奇
将健身与神技完美结合
他从没去过健身房
坚持单双杆锻炼20年
从不喝蛋白粉，也从不控制饮食
却练就了一身完美的肌肉
他用亲身实践告诉大家
街头健身也可以练出完美身材
除了力量，身体协调也是超赞
他是当之无愧的王
将街头健身发扬光大
1978年出生，将近40岁，
他苦练街头健身大概有20年之久，
之前做过保镖，当过木工，现在是一名奶爸，在家照顾女儿，偶尔也会做健身指导....
坚持健身是他每天都要做的事情
有的时候一天２次，每次２－３个小时
汉尼拔经常引体向上、双杠臂屈伸、俯卧撑三个动作连着做。这三个动作是所有黑人街头健身界的核心和基础，可以说，没有这三个动作就没有其他更加高级的动作。
来看看训练中的大神
（值得一提的是，大神一直练的都是窄距）
他的动作全程都控制的非常好
节奏感很强
每一下都干净利落，有条不紊
他从不吃蛋白粉，也不会控制饮食，更不喜欢跑步，但仍练就了一身完美肌肉....用他自己的话说就是：因为我足够热爱这件事，这种训练方式，所以我坚持着，身材变好是自然而然的事情！
所以说
别再整天纠结有没有时间健身
还有什么健身房器械不够
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如果你真正热爱健身
那什么问题都不是问题
要的只是干！
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