一：对肠胃刺激的食物
早上起来胃相对来说比较脆弱，一定不能喝
1 大量的冰饮品或者凉水,刺激肠胃引起不适
建议喝温水,减少血黏度
2 空腹饮酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，引发胃炎或胃溃疡。
二：其他
1刺激与辛辣,过酸的食物
影响肠壁功能，特别是消化道，肠道不太好的人更要注意。
2 高脂肪的食物
太油腻的食物会使人血糖升高，油炸食物难以消化。如油饼,油条尽量少吃。
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